厚揚げと小松菜のキムチピリ辛炒め

パパッと出来て栄養バランスもバッチリなおかずです☆甘ピリ辛味でご飯が進む〜♪

夏にぴったりな夏バテ改善ピリ辛メニューです。

もう1品欲しい時に簡単にできます。

キムチのピリ辛味とゴーヤの苦みで、大人の味に！冷やしてマヨをかけて一品にどうぞ！

ピリ辛のキムチとひき肉が、白いご飯に合うんです(*´∀`)♪ インゲンを人参にしても美味しい！冷蔵庫の残りでも！

ピリ辛でご飯がすすみます♪1人あたり309キロカロリー、鉄分2.2mg、食塩相当量1.1ｇ。by沖縄市

厚揚げとイカの炒め物は初めてでしたが美味しいです。ピリ辛で夏バテ防止におすすめです。

材料はだいたいでテキトーです。キムチの辛さでご飯がすすみます。

厚揚げとシシトウ、茄子、ピーマンでピリ辛に炒めました。ボリュームあってそしてヘルシーです。

小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

ピリ辛と言い張る。キムチ萌やしの酸味が思いの外強くて、辛味が負けちゃった感が否めない。

◎厚揚げ&小松菜だけで作れる♪◎コチュジャンでコク旨おかずが完成♪◎3ステップの簡単レシピで時短♪

お肉が少なくても厚揚げでボリュームUP！ピリ辛でご飯によく合います

ピリ辛にオイスターソースのコクでご飯にもビールにも！

E吉☆さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘#こんにゃく　#こんにゃく簡単　#こんにゃくキムチ　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#キムチ　#キムチ簡単　#豊田市漢方　#こんにゃくピリ辛炒め　#こんにゃくピリ辛炒め簡単

ピリ辛でご飯のお供にピッタリ～＾０＾簡単においしくできます♪

ピリ辛ヘルシーな節約おかずです(^^)マイフォルダ100件突破感謝♡

豚ひき肉とキムチをピリ辛に炒めて、ご飯に乗せて丼にしました♪辛いのが好きな方は豆板醤多めでどうぞ！

旦那ｻﾝのお酒のお供。。

とろんとした厚揚げとピリ辛がやみつきに◎コスパの良い節約な一品。白米の上にのせて丼で食べてもめちゃくちゃ美味しい〜！！！

ピリ辛味で、ご飯がすすむ一品です。

淡白な大根にキムチがあう！葱もあわせて。チーズを加えてマイルドに。お弁当にもぴったりつまみも♪

カルシウムの多い厚揚げと小松菜を使った、簡単な炒め物です。

ピリ辛だけど後引く美味しさです！！ごま油の香りがたまりません！！

ごま油風味のピリ辛1品。お弁当にもOKの便利なお惣菜。

小松菜と牛肉の相性◎。ピリ辛。

厚揚げとモヤシだけで作る、ピリ辛節約料理(*^^*)

あと一品欲しい時、パパっと作れて、ビールにもよく合います！ピリ辛味であっという間に一袋食べれちゃいます！

ピリ辛で美味しいですよ。

動画あり♪酒のつまみにはもちろん、ご飯のお供にも。ピリ辛の刺激とキムチのコクでアッという間に完食です♪