簡単 オクラとツナ炒め
のりゆきパパ @cook_40054657
ご飯のお供に！簡単でシンプル、栄養もいっぱい、美味しい一品です♪
このレシピの生い立ち
国産のオクラが安かったので、いつもと違う料理にしました。時間がかからず、簡単調理をしたら、美味しかったので紹介します♪
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを生のまま、ヘタを採って1cm程度に切ります。
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- 2
フライパンにツナ缶を1/2入れます。炒める油にするので、オイルを切らずに入れて下さい。
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- 3
フライパンに大さじ2程度の水を入れて蓋をして、1分蒸し焼きにします。蓋をとって、軽く炒めたら出来上がり。
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- 4
お皿に盛って、食べる時にお醤油を掛けて下さいね♪うまうま(^-^)/
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コツ・ポイント
ツナ缶はオイル漬けが便利で美味しいです。ノンオイルの場合は炒め用のサラダ油が必要です。
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