給食の味♡超簡単★菜っ葉ともやしの磯和え

料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445
給食の大好きなメニュー、磯和え♪
お皿一つで洗い物もなし!
キャベツ、小松菜やほうれん草、白菜…何でも美味です♡
このレシピの生い立ち
給食の味を思い出しながら試行錯誤しました!
作り方
- 1
もやしは袋のまま(もしくは耐熱皿に入れラップをして)600w2分チンして冷ます。
- 2
沸騰したお湯でキャベツ(or小松菜)を1分ほど湯がき、冷水にとったら2cm幅のざく切りにする。
- 3
※人参を入れる場合は、細切りにして2分湯がき、冷水にとる。
- 4
お皿に★とよく水切りした①②を入れ、のりがべちゃっとするまで和えたら完成♪
少し時間を置いてしんなりしたら食べ頃です♡ - 5
【2018.1.30】
「菜っ葉」の人気検索でTOP10入りしました♪見てくださった方、ありがとうございます! - 6
【2018.10.7】
「菜っ葉」の検索で1位になりました!
ご覧下さった皆様、本当にありがとうございます♡
似たレシピ

簡単★もやしとキャベツのしらす和え
大好きだった給食の磯和えを、+しらすで豪華に♪もやし以外はお好きな菜っ葉でどうぞ!


給食の「小松菜ナムル」♡もやし&にんじん
給食のナムルは「ほうれんそう」が定番ですが、価格が安定&安価な「こまつな」も♪こまつなの方がシャキシャキ感が楽しめます。


給食人気メニュー♡簡単!もやし&小松菜で磯香和え
✿話題入り感謝26✿子供の大好きな海苔和え。給食人気メニューの一つです。調味料・材料ともに少ないので簡単です(^^*)v


給食の味♡小松菜ともやしの辛子醤油あえ
人気の給食のメニュー♡シンプルだけど野菜の素朴な味が美味しい


簡単給食 磯香和え
子どもが苦手な小松菜をおいしく食べよう!


給食☆小松菜のお浸し
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>足立区の特産野菜、小松菜を使ったシンプルなお浸しです。


【保育園給食】のりサラダ
海苔の旨味で、野菜が苦手なお子さんも食べ進みが良いサラダの一つです。


【学校給食】青菜の納豆和え
学校給食の地元食材を使ったメニュー


野菜のナムル(小松菜、人参、もやし)
小松菜やほうれん草でも作れます。


給食☆小松菜としらすのナムル
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>「給食メニューコンクール」の応募作品の中から、給食で提供されたメニューです


【保育所給食】小松菜ののり和え
保育所給食メニュー


【給食】のり酢あえ
給食の人気メニュー。感染症予防の強い味方「ビタミンA・C・E」を豊富に含んだほうれん草をおいしく食べることができます!


簡単に作れる小松菜の雑煮
小松菜ではなく、ほうれん草や白菜にしても美味しいです。


給食の味☆小松菜とシーチキンのサラダ
給食の味です。小松菜がほんと、おいしいです。簡単に出来る一品なので、ぜひ試して下さい♪


【保育園給食】もやし和え
野菜と刻みのりの相性がよい和え物です。


小松菜ともやしの簡単おひたし
小松菜ももやしも安いので、簡単にひと品できます。小松菜を、ほうれん草に変えても美味しいです。


簡単!給食の味!小松菜と薩摩揚げの炒め煮
給食のおばちゃんの間では人気のメニュー。簡単にさっと作れます!


のりあげくん【学校給食】
子どもたちの大好きなメニューの一つです。給食らしい親しみやすいネーミングです。


白菜とモヤシのナムル❤️
小松菜に見えるの ホントに白菜なんです~🤣我が家のプランターで育ててる若い葉が勿体なくて作りましたぁ~🤣白菜でなくても 小松菜やほうれん草ピーマンやエリンギでも 美味しいですよ~(о´∀`о)笑っ


【学校給食】もやしとピーマンのおひたし
給食マジック?!苦手な野菜上位のピーマンが入っていても給食の残量の少ない給食人気メニュー!


簡単 もやしと小松菜の卵とじ
塩分も少なく、食べやすいと思います(^^)小松菜ではなく、ほうれん草や人参の細切りでも美味しいと思います。


【学校給食】青菜のコーン和え
地元の小松菜、子どもの好きなコーンを和えました。


土佐和え・保育園給食
野菜は白菜やほうれん草、もやしなど何でも合います。野菜は生よりも茹でるとたくさん食べられます!


しらす和え
保育園の給食で出してます☆キャベツやほうれん草でもおいしいです!


簡単。給食の子ぎつね寿し
給食のメニューで好きだったので再現しました。子供も好きだと思います。


大人の給食☆ゆで野菜(だしじょうゆ)
和の給食にはこれ!さっぱりしていて美味しいです。


懐かし給食メニュー★白菜の中華サラダ★
学校の給食に出た懐かしいメニュー★短大の学校給食の大量調理の時に作ってからハマりました!!白菜いっぱい消費できますよ☆


簡単!小松菜ときのこのおかかポン酢
調味料はポン酢だけなので簡単に作れます。小松菜の代わりにキャベツや白菜、ほうれん草でもおいしいです。


【学校給食】春雨サラダ
学校給食の人気メニュー


ほうれん草ともやしとツナの海苔酢和え
懐かしの給食メニューです。こんなに簡単に作れたんだ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20072755