鮭と蒸し野菜 バターナッツのソース

鮭乃蔵永徳 @cook_40254299
鮭とブロッコリーの相性はカラダに良いそうです。ハロウィンのメニューに加えてください。
このレシピの生い立ち
地元の農家さんより頂いた「バターナッツ」を使い鮭と組み合わせました。
作り方
- 1
バターナッツの皮をむいてスライスして600Wの電子レンジで4分加熱し柔らかくなったらつぶします。
- 2
1とブイヨンを鍋に入れてカレールーを加えとろみがつくように加熱します。
- 3
鮭は皮と小骨をとり水と日本酒を加え600Wの電子レンジで3~4分加熱して5分置きます。
- 4
耐熱容器に野菜を並べ全体に加熱します。器に2のソースをしいて鮭と野菜を盛りつけ出来上がりです。
コツ・ポイント
野菜はお好みのものをお使いください。
電子レンジの加熱時間は目安です。ご自宅のもので加減してください。
似たレシピ

混ぜて楽しい♪蒸し野菜ディップソース
TVで紹介されました!混ぜると、ふわふわもこもこしてきます♫どんなお野菜にも相性が良いので、野菜嫌いな人にもおすすめ♥


蒸し野菜のオレンジマヨネーズソース
オレンジの香りがさわやか!


蒸し野菜とウインナーのマヨソース焼き
蒸し野菜でヘルシー!副菜に良いですが、ダイエット中の方なら主食としてもカロリーハーフのマヨネーズと低脂肪牛乳で良いですよ


お手軽♪秋鮭と蒸し野菜 バター醤油風味
フライパンに野菜を敷き詰めて、鮭をのせてふたをし、火をつけるだけ・・・簡単だけどバター風味が豊かでおいしくなりました。


蒸し鮭&蒸し野菜⭐シリコンスチーマー
超~~簡単!蒸し鮭&野菜


蒸し野菜と豆腐のディップ
簡単・ヘルシー!21時からの夜ごはん。さつまいもとブロッコリーで食物繊維満点。野菜、ディップはお好みでアレンジしてね。


蒸し野菜♩鮭とかぼちゃのクリーム煮
ヘルシーな蒸し野菜で自然な甘みでいただきます。美容に良いココナッツオイルもプラス♩


蒸し野菜&簡単絶品ソース☆
栄養たっぷりの蒸し野菜を超簡単バーニャカウダ風ソースとマヨ&柚子胡椒ソースでいっぱい食べちゃってください❤


蒸し野菜と鮭のチーズムニエル
面倒な時にいかが?ちゃちゃっと~15分ほどで完成しちゃいますよ(♡>艸<)


蒸し野菜のピーナッツソース添え
おこわとか混ぜご飯の時のおかずにピッタリ。野菜は何でもOK。


ひと手間かけて♡蒸し野菜マスタードソース
お野菜をシンプルに、だけど味わい深く食べるための、とっておきソース♥泡立てるから、ふわふわでムースみたい!


蒸し野菜と餃子のサラダ風
最近話題の蒸し野菜。餃子も加えたら驚きのおいしさになりました。


蒸し野菜のバターソテー
シンプルな味付けで野菜がたくさん美味しく食べられます、肉料理の付け合わせにも良いです。


蒸し野菜のカレーあんかけ
「野菜が足りない!」と思ったときにおすすめ。まろやかなカレーあんをディップのようにつけてどうぞ。


フライパンで【蒸し野菜】
材料は何でもいいので、残り野菜の使い道に困ったらどうぞ^ ^


蒸し野菜のサラダ 野菜不足な方へ〜
野菜不足でも、手軽に温野菜がとれます。


えびと蒸し野菜のサルサソース
Panasonicビストロ(NE-BS1000)メニュー。10分でちゃんとごちそうレシピ。


蒸し野菜たっぷり!放置でチャンチャン焼き
安い鮭の切り身もたっぷり野菜のうまみと味噌バターでおいしく♪放置料理です(*´艸`*)


ゆで豚と蒸し野菜 ハニーマスタードソース
県と女子栄養大学が連携しマラソン大会直前1週間メニューを開発!このレシピは、大会前日にオススメする献立の1品です。


蒸し野菜 味噌ヨーグルトソース
簡単!色んなお野菜を蒸して、発酵食材で作ったソースで頂きます♡健康やダイエットに気遣う時にぴったりのお料理(?)です


蒸し野菜たっぷりのヘルシーカレー
野菜嫌いの人にも。野菜は蒸してから加えたのでヘルシーで調理時間も短縮。ひき肉をゆがいて油をすてて使いました。健康カレー!


蒸し野菜の蜜柑風味ソースかけ
蒸し野菜をトマトソースとみかんでさっぱりヘルシーに。


寒い日は蒸籠でアツアツ蒸し野菜
寒い日には熱々の湯気がたつ料理が何よりのごちそう♪冷蔵庫にあるちょっとずつの野菜を蒸して、タップリ召し上がれ!


蒸し野菜の万能香味マヨネーズタレ
初級。コクのあるタレで野菜をたくさん召し上がれ。蒸し野菜のほか、魚・鶏肉料理にも相性抜群のタレ!


鮭と蒸し野菜の炒め
サッと簡単に食べたい時に


蒸し野菜のバーニャカウダ
蒸すことで野菜の甘みや旨みが惹き出されます。簡単混ぜて蒸すだけバーニャカウダソースでお召し上がりください。


簡単!カラフルボリューミー蒸し野菜
挽肉やウインナーも入れた蒸し野菜でクリスマスのパーティー部門の一品に


蒸し野菜とナッツのバーニャサラダ
たっぷり野菜が食べられるレシピです。アンチョビとニンニクのきいたドレッシングでイタリアンな雰囲気です。


簡単!蒸し鶏と蒸し野菜の金ごまだれソース
ヘルシーな鶏肉と、栄養優等生の「ごま」しかも練りごまとの組み合わせで美味しさ倍増!


疲れた心と身体に♪土鍋の蒸し野菜♪
季節のお野菜をそのままの味でたっぷり摂って心が癒され身体もリフレッシュします♪作るのが楽で見た目豪華なのも助かってます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20080068