簡単!小松菜と油揚げの煮物

y river @cook_40119930
栄養豊富な小松菜は、子どもに食べさせたいもの。ちょっと甘めにすると子どももよく食べます。
このレシピの生い立ち
栄養豊富で手頃な値段の小松菜。いつも冷蔵庫にあるけど、使いそびれそうになることも…いつも冷蔵庫にある油揚げと共に簡単常備菜に!
作り方
- 1
小松菜と油抜きした油揚げを食べやすい大きさに切る。
- 2
小鍋に、少量の油を引き、小松菜と油揚げを炒める。
- 3
しんなりしたら、☆を投入。7,8分煮たら出来上がり!
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