厚揚げとキャベツの麻婆風炒め

厚揚げが挽き肉とたっぷりのニラでボリュームおかずになりました。味噌風味の麻婆豆腐風です。

麻婆豆腐ではありませんσ(^_^;

麻婆茄子や麻婆豆腐よりもさっぱりいただけますよ♫

材料は、厚揚げ・筍・挽肉の３つだけ！味噌仕立ての和風麻婆豆腐です。面倒な微塵切りは無し。挽肉は鶏豚牛なんでもOK。

超簡単にもう一品！麻婆豆腐の元でも出来ちゃう手間なし面倒なし簡単早～い！！

ダイエットに効果的な厚揚げでヘルシーおかず。

なす麻婆作ろうと準備して、キャベツの消化が…と、ボリューム料理になりました。

いつもの麻婆豆腐を茄子で作るだけ

たんぱく質をちょうどよくとれて簡単なメニューを提案する笑顔会ブログの連載「フレイル予防レシピ」(https://www.egaoe.jp/2024/09/23/recipe-frailty14/)でご紹介。なすと厚揚げを、ご飯がすすむ麻婆風の味付けで炒めた ボリュームのあるおかずです。

ちゃちゃっと一品♪お野菜厚揚げを入れてボリュームアップ♪お野菜はおうちにあるものでもおk^^

小松菜と厚揚げの麻婆炒めです(^^)

厚揚げからコクが出て、ごはんが進む一品に(^0^)家族にも好評ですぐになくなっちゃいました☆

厚揚げと小松菜で麻婆炒めの味を楽しめます、試してみてください

キャベツの甘味を楽しめるように。

厚揚げが入ってボリュームがある味噌炒め。白いご飯がすすみます！

厚揚げ豆腐を麻婆豆腐風にアレンジした簡単レシピ。ボリュームがありメインのおかずに。しっかりした味付けでお酒のつまみにも◎

マーボー豆腐の素で味付けするので味は失敗しないんです

甘辛の肉味噌とキャベツが甘くて白ごはんがすすみます！厚揚げでヘルシー、節約です◎

麻婆豆腐豆腐のアレンジです。タンパク質とお野菜がたくさん取れて最高です。冷たくしてもおいしいですよ。

麻婆風の味付けで、麻婆より手軽に、簡単に！

♤白ごはんによく合う♪マーボーきのこ♪

辛いのが食べたくて麻婆豆腐モドキみたいな感じです！

野菜嫌い･茄子嫌いのうちの子もバクバク食べてくれた一品♫

なし

約２００円で出来るおかず！節約レシピで～す。しかも、１５分も掛からず出来る簡単レシピです

メイン材料2つで簡単につくれるおかずです。厚揚げとキャベツでボリュームたっぷり～おつまみにもお弁当にもぴったり！

味噌ベースのあっさりした和風麻婆味で美味しい♡

簡単なのでご飯のおかずに(*^^*)

麻婆豆腐の豆苗・厚揚げ版です。

厚揚げとなすの炒め物。なすに味がしみて美味しい☆