ささみの粒マスタードサラダ♪

トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875

ささみと粒マスタードで簡単にサラダが完成!タンパク質豊富な ささみと疲労回復に良いアスパラで体調万全!(^o^)
このレシピの生い立ち
あと一品がほしくて作りました(^^)

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材料

2人分
  1. ささみ 2〜3本
  2. アスパラ 2本
  3. ゆで卵 1個分
  4. ☆マヨネーズ 大3
  5. ☆粒マスタード 小1
  6. ☆塩 コショウ 少々
  7. 料理酒 大1位(ささみを茹でる時 使用)

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ沸騰させ 沸騰したら料理酒を入れ ささみを茹でていきます。

  2. 2

    別の鍋でゆで卵を作ります。アスパラも茹で ゆで卵はフォークで軽くつぶしておきます。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせておきます。
    茹で上がった ささみとアスパラ ゆで卵を☆にいれ和えたら完成です。

コツ・ポイント

特にアスパラの穂先に栄養成分が たくさん含まれてます♪

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簡単に手早く美味しく!毎日の食事を作っていけ健康になれたらと思います♪(^^*)
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