シンプル旨い!イカとピーマンの炒めもの

クック6SGMD8☆ @cook_40095406
材料は、イカとピーマンだけ。イカの旨味が染みたピーマンが旨い!味付けは、ペースト状中華スープの素で簡単に決まります。
このレシピの生い立ち
夫がイカとピーマンが好きなので、生まれたレシピです。
作り方
- 1
冷凍のイカは、10時間ぐらい前に冷蔵庫に移して解凍するか、急ぎの場合は袋ごと水に付けて解凍しておきます。
- 2
しょうが、にんにくはみじん切りにしておきます。
- 3
イカは、格子状の切れ込みを表面につけてから、3cm角に切ります。
- 4
ピーマンは、縦半分に切ってから、種を取り除きます。さらに縦半分に切って、3cm角に切ります。
- 5
フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、強火にかけ、ピーマンを炒めます。
- 6
ピーマンが柔らかくなってきたら、皿に取ります。イカを炒めてからピーマンを鍋に戻すので、ちょっと硬さが残るくらいでOK。
- 7
同じフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、しょうが、にんにくを入れ中火にかけます。
- 8
イカを入れて炒めます。酒を入れます。
- 9
イカに火が通ったら、6のピーマンを戻し、ペースト状中華スープの素を小さじ1入れ、こしょうを振ります。よく混ぜます。
- 10
仕上げにゴマ油を少々振って、出来上がりです。
コツ・ポイント
既に切ってある冷凍のイカであれば、解凍せずにそのまま炒めてください。ペースト状の中華スープの素はいろいろありますが、塩味系を使ってます。
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