作り方
- 1
芋はフライパンに並べ、かぶるくらいの水と砂糖、醤油、サラダ油の順から加えていきます最後に酢を入れます
- 2
芋にクシがすんなり通るようになったらキャラメル状になるまで水分を飛ばします。この時絶対にかき混ぜないこと
- 3
水分が飛んでフライパンに芋と油だけが残るので芋だけを皿に取り分け胡麻を振りかけます
コツ・ポイント
☆調味料の入れる順番は守ってね!
☆フライパンをかき混ぜると冷めた時砂糖のザラザラ感がのこるのでかき混ぜないこと
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揚げない!!大学芋風★★炒めるだけ~
揚げて作った時のカリッと感には劣りますが・・・夏は揚げ物苦痛ですよね・・・おやつにしても簡単でいいと思います


揚げない大学芋
飴がガチガチしていない、しょうゆのきいた油控えめタイプ


揚げない 大学芋
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揚げない♪大学いも♡
油を一切使わないヘルシー大学いも♡


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揚げない☆簡単大学芋
揚げずに簡単大学芋☆


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揚げないのでカロリーかットです^ - ^


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揚げないので潰瘍性大腸炎でも!ヘルシーな大学芋です。


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揚げない?大学芋♪
油で揚げなくても、ちゃーんと大学芋なんです♪クッキングシート使用で、後片付けも簡単!!


揚げない大学いも
青森県庁 がん・生活習慣病対策課 健やか女子ヘルスアップcookingより健康レシピを紹介します。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20131180