簡単！切り干し大根とレタスのポン酢和え！

切干大根、ツナ、チンゲン菜をポン酢で和えました。さっぱり一品です。

切干大根には便秘予防に効果的な食物繊維がたっぷり！ミネラル豊富な刻み昆布と一緒に和えた、手軽に作れる一品

レタスと豆腐のツナ和えサラダ

煮物に使うだけではもったいない！切り干し大根を使ったさっぱりごまポン酢和えです。

体に良さそうな切り干し大根。でも煮るのは面倒…。そんなときは、簡単レシピで！

さっぱり味の切り干し大根のポン酢和えはヘルシーでダイエット食向きかな？

▶︎煮物だけじゃない！腸活におすすめの切干大根✨▶︎水で戻して和えるだけの簡単ヘルシーおかず♪▶︎おつまみやお弁当、作り置きにも◎

切り干し大根のシャキシャキ感を楽しむため。ほうれん草とポン酢…プラス切り干し大根の食感、間違いないです(*^^*)v

切り干し大根・ツナ・にんじん・きゅうりのごまみそポン酢和えです♬すりごまを入れて芳ばしさUP！あと一品にどうぞ♪

切り干し大根のポリポリとした食感☆お漬物としてもサラダ感覚で食べても☆お酒のおつまみにもいいですよ。簡単だけど美味しい

切干し大根がしゃきしゃき！ポン酢でさっぱりしてるし簡単だから困った時に大助かり！

5歳の子供も切り干し大根の歯ごたえが気に入り、パクパク食べます。ご飯のおかずに、お酒のあてに！

春の香りのセリと切干大根でさっぱり和えものにしてみました。季節を感じたい一品です♪

切り干し大根好きの我が家にはもってこい！お酒のおつまみにもサッパリしておいしいですよ♪

和えるだけ簡単メニュー

切干し大根の食感がとてもいいです。簡単でおいしい和え物！

このタレで、ゆでた野菜がモリモリ食べられちゃいます。レタスはさっと湯通しして食べやすく。

切り干し大根の食感がやみつきになります。ポン酢生姜でさっぱりどうぞ☆

ポン酢と白滝って合う！切り干し大根の食感と白滝のさっぱり感がクセになる！

母がよく作ってくれたレシピです。水で戻して和えるだけ!簡単でさっぱり美味しいですよ♪

あっさりさっぱり簡単に美味しい一品♪

作り置きもできてささっと一品にもなる便利おかずです

レタスとブナしめじ豚バラ肉を蒸し焼きにして、梅肉ポン酢で和える。シンプルな調理法で満足度ありの料理です。美味しく出来上がりました。

夏場は足の早いレタスやきゅうりも作り置き料理で大量消費！

材料が揃えば味付けはポン酢醤油にお任せの簡単和え物です。切り干し大根の歯ごたえが美味しい♪

梅干し好きさんにオススメの簡単副菜★オイルフリーでさっぱり&シャキシャキとした切干大根の歯ごたえがたまりません♪

手軽に食物繊維やお魚を摂ることができるメニューです！また、切干大根や鯖水煮缶はローリングストックするのに便利な食材です。ポリ袋のなかで切干大根を戻し（ポリ袋に適量の水を入れて戻した後、袋の口から水を捨てる）調味料を加えるだけでもおいしく食べられるので、ぜひ作ってみてください。（リハセンター、健康づくり、簡単調理）

お弁当やあと一品！に使える常備菜

切り干し大根が苦手な方も一度トライしてみてください！長期保存のできる乾物、缶詰で作れるので、冷蔵庫に何もないときに☆

切干大根は煮ものにしない方が好き☆練り胡麻のコクがうまい！！（写真は黒胡麻なので色が悪いですが・・・）