ほうれん草の白和え

obanza
obanza @cook_40270632

いろんな食感が楽しい4品目の白和え♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫内の残り具材を見ていたら食べたくなったので!

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材料

3人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 160g
  2. ほうれん草 3束
  3. こんにゃく 50g
  4. 人参(千切り) 40g
  5. 椎茸(中) 2枚
  6. ★味噌 小さじ1/2
  7. ★すりごま 大さじ1
  8. ★砂糖 ひとつまみ
  9. ★塩 2つまみ
  10. ★薄口醬油 1〜2回しかける
  11. 煮汁■
  12. 出汁 80ml
  13. 醬油 小さじ1/2
  14. 砂糖 小さじ1/2
  15. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーまたは布巾で包んで、重しを乗せて水分を抜く。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を茎から葉に向けて順番に茹でて、鮮やかな緑色に変わったら、冷水に漬ける。

  3. 3

    [2]のほうれん草の水を絞って4㌢程度に切り揃え、手で水をしっかり絞る。

  4. 4

    人参、こんにゃくを千切り、椎茸を薄くスライスし、材料を揃える。

  5. 5

    鍋に煮汁と人参を入れて弱火にかけ、人参に火が通ったら椎茸→こんにゃくの順で炒め煮する。

  6. 6

    鍋を傾けても煮汁が出ないようになるまで、弱火のまま煮る。出来上がったら火を止めて、粗熱を取る。

  7. 7

    [1]の豆腐、醬油以外の★をボウルに入れて混ぜ合わせる。さらに[3]のほうれん草と[6]の具材を加えて手で和える。

  8. 8

    味見をしながら、★醬油を回しかけて、味を整えたら、完成!

コツ・ポイント

◆豆腐とほうれん草の水気はしっかり切る!!水分が残っていると水っぽくなります。
◆人参はしっかりと柔らかくなるまで火を通した方が美味しいです。
◆椎茸は石突きもスライスして使います。
◆甘さ控えめですので、★砂糖の量を調整してお好みの味に

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レシピ作者

obanza
obanza @cook_40270632
に公開
子供のころからキッチンをウロウロして、母の料理をわくわくしながらのぞいていました。手伝いはあんまりしなかったけれど、盗み食いはしょっちゅう(- -;)今は“料理って楽しい!おもしろい!”と、いつも鼻歌を歌いながら作っています☆まだまだ勉強の途中ですが、宜しくお願い致します!夫と私、たま〜に遊びに来てくれる妹夫婦と4人でわいわい食卓を囲むのが楽しいひと時です♪
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