作り方
- 1
鶏肉をゆで、さきます。皮なしが私は
好きですが、あってもよし!勿体無いので他に使ってください! コラーゲン(^^) - 2
*を、鍋に入れて 一煮立ち
- 3
野菜と鶏肉と*を和えます
コツ・ポイント
根菜はレンジでかために。夏は冷やしたほうが美味しい!
似たレシピ

鶏肉の南蛮漬け
さっぱりしていて野菜もたくさん食べられるおかず。冷めてもおいしいのでお弁当にも。


チキンの南蛮漬け
さっぱりしていて、夏にぴったり!野菜ももりもり食べられます♪


めんつゆで簡単に!南蛮漬けのタレ
めんつゆ:みりん:酢=1:1:1♡これだけで美味しい南蛮漬けのタレの完成です。


南蛮漬け
野菜も沢山摂れて美味しい♡


チキンのカラフル南蛮漬け
野菜がカラフルな南蛮漬けです。野菜がたっぷり食べれます。


ありあわせで何でも南蛮漬け★
あまった野菜やお肉で立派なメインメニューに!あわせて冷蔵庫の中も一掃できます★


鶏の南蛮づけ
ジューシーな鶏肉を南蛮ダレでさっぱりと☆野菜は好きなものを使用してください´▽`*


鶏の南蛮漬け・野菜たっぷり
ムシムシする季節、さっぱりと野菜もたっぷり食べれるようにしました!時間が経っても味が馴染んで美味しいので、お弁当にも!


から揚げの南蛮漬け
肉だけじゃなく、野菜も食べなければ!というときに、鶏肉が少なくてメインにするにはちょっと少ないという時にもいいですね。


チキンの南蛮漬
下味不要!ひとり1枚ガッツリいただきます^o^


鮭の南蛮漬け
鮭の南蛮漬けごはんにもよく合います!


チキンの南蛮漬け
野菜たっぷりいただける南蛮漬け。チキン、お魚がさっぱり美味しく食べられます。


さっぱり★鶏の南蛮づけ
脂っこくなく、さっぱり美味しく食べれますよ!野菜もたっぷりでボリュームアップ★


鶏肉の南蛮漬け
【1人あたりの栄養価】エネルギー:223kcal たんぱく質:15.4g 脂質:9.5g 塩分:1.4g 野菜量:85g


鶏肉と夏野菜南蛮漬け
野菜を酢でさっぱりとレンジを使ってすぐに作れる


焼くだけ!さっぱり☆ズッキーニの南蛮漬け
食材は1つ、ズッキーニだけ!フライパンで焼いて、漬け汁につければ出来上がり~♪冷蔵庫で冷やして、暑い夏にぜひどうぞ☆


豆鯵の南蛮漬け
お疲れ気味に嬉しいお惣菜(*^^)v意外と簡単に作れます。


牛蒡と蓮根の南蛮漬け
酢と相性の良い根菜の南蛮漬けです♪


豚肉とブロッコリーの南蛮漬け
糖質制限中のお弁当に…お弁当カップ6個分1回分 133kcal 糖質1.0g


鶏肉の南蛮漬け
あっさりして食べやすいです!!


野菜いっぱい!鶏の南蛮漬け
野菜を炒めてから漬け込むので子どもでも食べやすいです。


鶏肉の南蛮漬け
唐揚げをあっさり食べられます(^-^)


鶏肉の南蛮漬け
これからの暑くなる季節におすすめのさっぱり味です♪冷蔵庫で2~3日は日持ちするそうです^^


さくさく根菜南蛮漬け
ごはんが進む野菜のおかず。根菜の美味しい寒い季節に是非!


鶏の南蛮漬け
鶏肉を揚げ焼きにして手軽に作ります。甘酸っぱい南蛮漬けは野菜もたくさん食べられる健康的なメニューです。


鶏の南蛮漬け
野菜もたくさん食べられますよ。次の日に食べてもおいしい♪


鳥の南蛮漬け
常備菜シリーズ1。暑い夏にぴったり。野菜を食べよう。


鶏の南蛮漬け♪
ひんやりとおいしい鶏の南蛮漬け!野菜もタップリ食べられます♪♪作り方の動画あり(URLは工程8参照)


鶏の南蛮漬け~作り置きに
鶏肉の作り置きに、冷めても美味しい南蛮漬けにしてみました。野菜も自動的に取れむすよ~♪


根菜の南蛮漬け
根菜をおいしくさっぱりと食べられます。味付けは万能タイプなのでアレンジ次第で大活躍だと思います。難易度は★☆☆☆☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20182532