かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮

*北国の自然農畑*
*北国の自然農畑* @cook_40181049

小豆とかぼちゃのどちらにも、甘さが染みわたるようないとこ煮を目指しました。
このレシピの生い立ち
調理過程を工夫し、小豆とかぼちゃの両方に味が染み込む作り方を目指しました。

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材料

  1. かぼちゃ(種とワタを取った正味) 300~400g
  2. 小豆(乾燥) 80g
  3. 300cc+100cc
  4. 調味料
  5. 砂糖 大さじ4
  6. 醤油 大さじ1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    小豆を鍋に入れ、たっぷりの水で茹でる。指で簡単に潰れるくらいの柔らかさまで茹でたら、ザルにあげる。

  2. 2

    鍋に300ccの水と、食べやすい大きさに切ったかぼちゃを皮を下にして入れ、弱~中火で煮ていく。

  3. 3

    煮汁が1/3まで減ったら、水100ccを追加し、調味料を入れる。調味料は、鍋をゆすって回しながらなじませる。

  4. 4

    調味料を入れたあとに、茹でた小豆も入れる。※このとき、小豆が煮汁にしっかり浸かるようにならしてください。

  5. 5

    そのまま煮汁がほぼなくなるまで煮詰めたら完成です。

  6. 6

    ※いとこ煮は箸だと食べづらいですが、スプーンだと食べやすく、小豆とかぼちゃの美味しさを一緒に味わえます。

コツ・ポイント

◇小豆は、茹でる前に長時間浸水させておく必要はありません。すぐ茹でてOKです。

◇煮汁が1/3まで減ってかぼちゃが柔らかくなってから、水・調味料・小豆を入れます。

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レシピ作者

*北国の自然農畑*
に公開
自然農(耕さず、農薬・肥料を持ち込まず、草や虫を敵としない農法)で野菜作りをしています。ブログ https://yamanomajo.exblog.jp/
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