ほうれん草の胡麻和えと油揚げのマヨ炒め

なお美ちゃん @cook_40055214
胡麻和えでは娘が食べないのでひと手間加えてみました
このレシピの生い立ち
娘のお弁当に入れるおかずで、ほうれん草の胡麻和えを喜ばない娘に作ってみました。
翌日のリメイクにも最適です!
作り方
- 1
小鍋に湯を沸かし油揚げを入れ、余分な油を抜きます。水で洗い短冊切りにしておきます。
- 2
熱したフライパンにマヨネーズを入れ、少し溶けたらほうれん草の胡麻和え、油揚げを入れ全体を混ぜながら炒めます。
- 3
味見をして薄いようなら醤油を好みてたらし、味が整ったら出来上がり
コツ・ポイント
胡麻和えの汁も入れて炒めるとさらにおいしいですよ!
似たレシピ

ほうれん草の胡麻和えから~の炒め物
味付け濃すぎて失敗した胡麻和えにたまごとキクラゲを足して炒めてみました。


ほうれん草の胡麻和えと鶏ささみの炒め物
ほうれん草の胡麻和えのリメイクです!黒ゴマだから炭焼きみたいになっちゃいましたね(´-∀-`;)


ほうれん草のごま和えのリメイク炒め
ほうれん草のごま和えを大量に作った時のリメイク☆子供達の大好物


ほうれん草の炒めごまあえ
ごまあえも温かいとたくさん食べれます。鉄分もたっぷりとれそう♪


ほうれん草と油揚げのピリ辛マヨ炒め
お弁当や朝ごはんに!簡単あっという間にできちゃいます♪


ごま和えじゃないよ!ほうれん草のごま炒め
ごま和えの材料で炒めただけ!☆ 簡単美味しい1品です♥


ほうれん草胡麻和えリメイク卵炒め
胡麻の香りがする卵炒め


豚小間で胡麻和え炒め
ほうれん草だけで胡麻和えが出来るレシピに豚小間ともやしを加えました。


干しエビとほうれん草のマヨ炒め
簡単!手間なし!お酒のあてにもごはんのお供にも!子供もぱくぱく(*^^*)干しエビが香ばしいヽ(´▽`)/


油揚げとパプリカのマヨ炒め
醤油とマヨネーズが油揚げに染みて、ぱくぱく食べれます(๑><๑)


小松菜と豚肉・油揚げの胡麻和え風炒め
胡麻和え風ですが、しっかりご飯が進む味でとても美味しいです!お酢を入れてるので作り置きにも良さそうです!


ほうれん草と竹輪のバター炒め+ゴマ和え
茹でたほうれん草をフル活用!パパッと2品出来ちゃいます♡


余った胡麻和えリメイク♪簡単卵炒め
リメイクが立派なおかずに☆胡麻和えに飽きたら是非☆


*ほうれん草のツナマヨ炒め*
ツナとマヨですよ!美味しいに間違いなかったです@^^@ほうれん草がペロリと食べられちゃいます*


じゃがいもとほうれん草のごま和え炒め
じゃがいもでボリューム満点の副菜!ごま和えを炒めることで、じゃがいもにもしっかり味が馴染んで、より美味しく♡


簡単!ほうれん草と小松菜のマヨネーズ炒め
ハンバーグやムニエルの付け合わせに。マヨネーズで炒めると、野菜が苦手なお子さんもパクパク食べやすくなりますよ。


ほうれん草のたらこマヨネーズ炒め!
茹でほうれん草をたらこマヨネーズで炒めるだけ!みんな大好きなほうれん草のソテーのレパートリーに加えてください!


時短!炒めて作るほうれん草の胡麻和え
フライパンで作るほうれん草の胡麻和え。ほうれん草のあく抜きはざく切りにして水に浸けます。時短簡単に常備菜。お弁当にも便利


リメイク~残ったきんぴら炒めで胡麻和え
買ってきたきんぴらや残ったきんぴら炒めに、もやしやインゲンを加えて胡麻和えの一品に変身。リメイク料理です。


簡単♡厚揚げとキャベツのごまあえ炒め
野菜をたくさん食べたい時にごまあえを炒めちゃいました(笑)1歳の娘もぱくぱく食べてくれました♡


超簡単★子供も大好きホウレン草マヨ炒め
子供もきっとおいしく食べてくれます★ビールのお供にも、お弁当のおかずにもおいしいですよ♪


油揚げのマヨネーズ炒め
マヨネーズとめんつゆが美味しい。ネギがなくてもいいかも。その方が子供は喜ぶかなと


かぼちゃとほうれん草のツナマヨ炒め
食べ応えのある副菜、ホクホクのかぼちゃでもう一品!子供にも食べやすく、お父さんのビールのおつまみにもいかがですか?


むきエビとブロッコリーのマヨネーズ炒め
ひと手間でぷりぷりにしたむきエビは応用範囲が広いですよ。


ほうれん草とハムのマヨ炒め☆
ほうれん草嫌いのお子様でも苦味が少なく食べていただけるのではないかと思います。あと1品欲しいなと言う時にもおすすめです


簡単☆ほうれん草のマヨ炒め
弁当のおかずにも、あと1品って時にも…簡単美味しいおかずです!


ほうれん草 ベーコンのマヨ炒め
マヨネーズで炒めるととてもほうれん草が甘くなります


ホウレンソウのマヨ炒め
マヨネーズで炒めるだけ!


サバとほうれん草のマヨ炒め
サバとほうれん草で。


ほうれん草とタマゴのマヨ炒め
旬野菜を食べよう

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189054