牡蠣の酢醤油漬け

浜野水産(広島牡蠣)
浜野水産(広島牡蠣) @cook_40129438

南蛮漬けの、酢醤油味バージョンです。さっぱりしているので、疲れたときにもオススメです。作り置きにも!
このレシピの生い立ち
牡蠣と野菜が一緒に食べられて、作り置きも出来る料理を考えました。冷蔵庫で3日は保存出来ます。酢醤油のさっぱり味と、牡蠣に含まれるタウリンが、疲れた身体に効きますよ♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 牡蠣 300g
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ピーマン 1個
  5. 人参 5cm
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. 寿司酢 大さじ4
  9. 唐辛子 1/2〜1本

作り方

  1. 1

    牡蠣は2~3%の塩水で振り洗いし、ザルにあげてキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    玉葱は半分に切って薄切りに、ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、千切りにする。人参も皮をむいて千切りにする。

  3. 3

    漬け汁を作る。ボウルに砂糖、醤油、寿司酢、唐辛子を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    漬け汁に切った野菜を入れて混ぜておく。

  5. 5

    ビニール袋に片栗粉を入れ、牡蠣を加えて空気が入るように口を閉じ、まんべんなく片栗粉が付くように振る。

  6. 6

    フライパンに油(分量外)を入れて中火にかけ、余分な粉を落とした牡蠣を入れる。軽い焦げ目が付いたら裏返し、火を通す。

  7. 7

    表面が少しかりっとして中まで火が通ったら、漬け汁に入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やし、途中で上下を入れ替えるように混ぜる。

コツ・ポイント

牡蠣に片栗粉をまぶすことで、味が絡み易くなります。フッ素加工のフライパンを使うと、牡蠣が張り付きません。油は大さじ2くらいで大丈夫です。唐辛子の量は、お好みで調整して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

浜野水産(広島牡蠣)
に公開
広島市南区向洋大原町で生牡蠣の直売所をやっています。直売所ならではの新鮮な生牡蠣を使ったレシピを紹介しています。牡蠣の旨味を生かした料理、おもてなし料理、保存に適した料理、栄養バランスの良い料理など、栄養士の管理者がとっておきのレシピを紹介します。直売所の牡蠣を使って料理すると、鮮度の良さと、濃厚な美味しさにビックリしますよ!
もっと読む

似たレシピ