かぼちゃとサツマイモの揚げ焼きびたし♪

小世界
小世界 @p19727525

かぼちゃとさつまいもを薄切りにして
揚げ焼きにし
レモン入りのつけ汁に浸します。
このレシピの生い立ち
秋になると無性にさつまいもやかぼちゃが食べたくなります。
揚げ物ではもたれてしまうけど
オリーブオイルの炒め焼きだと
さっぱりと。

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材料

4人分
  1. さつまいも 5センチ
  2. かぼちゃ 8分の1
  3. ほかにピーマンほかの野菜 少々
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. 醤油 大さじ1、5
  6. みりん 大さじ1、5
  7. 大さじ1
  8. レモン 2切れ

作り方

  1. 1

    野菜は薄切りにします。

  2. 2

    分量の浸しえきを作ります。

  3. 3

    オリーブオイルで揚げ焼きします。

  4. 4

    熱いまま浸しえきにつけて、レモンを添えて食卓に。

コツ・ポイント

レモンは、絞ってもいいし、浸し液に入れておいてもいいです。

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小世界
小世界 @p19727525
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