エビ焼そば・無油（血管ダイエット1449
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油でエビやいか・アサリの海鮮焼そばを作りました(^^)/
このレシピの生い立ち
辛い、ウマイ、安い‼️(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
水、酒、白だし、ガーリック塩、刻み生姜、で いか、アサリ、エビを煮、更に輪切り唐辛子、豆板醤、カレーペーストで煮る。
- 2
麺を入れ刻んだキャベツと青唐辛子をのせてソースをかけ、蓋をし蒸し煮する。
好みで卵を割りいれてもいい。。 - 3
卵が固まり麺が温まったら黒コショウして出来上がり。
ご飯、春雨汁、ハーブ水、温めた白ワインで定食にする。 -
コツ・ポイント
卵は好みで。
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