れんこんの豚ひき肉はさみ揚げ(甘酢風味)

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

れんこんシャキシャキ、お肉はジューシーです。
このレシピの生い立ち
れんこんが好きなので作りました。
2015.9/17のオレンジページの今月の旬菜 れんこんのひき肉はさみ揚げを参考にしました。
鳥ひき肉を豚ひき肉にアレンジ。
添えていたケチャップ味のたれを止めて、甘酢だれを絡める味付けにしました。

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材料

2人分
  1. れんこん 200g
  2. 豚ひき肉 150g
  3. ねぎ 大さじ2
  4. 大さじ1
  5. 少々
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. 甘酢たれ
  8. ○酢 大さじ2
  9. ○砂糖 大さじ2
  10. ○濃口しょうゆ 大さじ2
  11. ○水 大さじ2
  12. 大根おろし 適量

作り方

  1. 1

    豚ひき肉、ねぎ、酒、塩、片栗粉をボールに入れて混ぜる。

  2. 2

    れんこんは薄切りにして水洗いしてから、水けを拭き取る。
    →並べて、片栗粉をれんこんの表面にふる。

  3. 3

    2の上に、1をのせる。

  4. 4

    もう一枚のれんこんで挟む。
    →全体に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を2センチくらい入れて、れんこんを入れる。

  6. 6

    ※焼く途中の工夫
    →れんこんが厚めで火が通りにくそうなので、途中で油を取り除き、蓋をして蒸し焼きにしました。

  7. 7

    焼けました。

  8. 8

    やけたら、いったん取り出す。

  9. 9

    フライパンに残った余分な油をサッと拭く。

  10. 10

    甘酢たれの○の調味料をれんこんを焼いたフライパンに入れ、火をつける。

  11. 11

    8を戻し入れて、たれをからめる。

  12. 12

    皿に取り出す。

  13. 13

    12の上に大根おろしをのせて、フライパンに残ったたれをかける。

コツ・ポイント

片栗粉はれんこんと肉をくっつける役目をしています。

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レシピ作者

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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