切り干し大根の洋風炒め

乾物で作るので「あと１品」の時に役立ちます。冷めても美味しいので、常備菜としても。

ヘルシー野菜だけの炒め物も、コンソメ味なら大満足♫ほど良い食感と見た目も嬉しい彩りで、副菜なのに主役なみの一品♡

尼崎市【学校給食】

バターの風味が決め手！ささっと作れて冷凍OK！我が家ではお弁当おかずの定番になりつつあります。

福田小1年、川合就士くん親子が「親子でつくる学校給食メニューコンクール」で優良賞に輝いたレシピです！

新しい味と食感です。洋風にしても旨味と栄養が凄くあって、良い一品です。

パスタの代わりに切干大根を使った、見た目はサラダパスタみたいな炒め物です（＾ー＾*）

ガン予防ピラミッド頂点のニンニク&栄養満点の切干大根&油で炒めると栄養価UPの人参で簡単常備菜を！脱和風で★

食物繊維たっぷりのレシピ。酒のツマミにもぴったり。

名古屋の小学校給食献立をアレンジ。炒めるとコリコリした感触が楽しい～♪ソース焼きそばみたいな味でパクパク食べちゃいます！

軽く炒めるだけの簡単レシピ♪シャキシャキ感がたまらない（≧∇≦）

シャキシャキ歯ごたえが楽しい♪ツナを使うことによってこっくりとした味になります＾＾

味付けがコンソメ、さつま揚げの代わりにハム入り♪子ども向けの一品です。唐辛子入れると常備菜になります。

ご飯のお供におすすめ！簡単に常備菜が作れます。

歯ごたえのある切り干し大根とツナのカレー味の炒めもの。

愛知県武豊町で人気の給食メニューです。焼きそばの麺を切干大根に変えて野菜摂取量アップ！

煮物とは違う新しい食感です！噛めば噛むほど大根の甘みが出てきます。クセになる一品です。

使う材料はなんでも★ちょっとしたポイントで、なんでも洋風になっちゃいます！！！洋食だと野菜が不足しがちになるので、付け合せにも♪

切り干し大根＆ひじきをウインナーとコンソメで炒め煮に♪たくさん作って常備菜にも☆

切り干し大根を戻し、冷蔵庫に残ってた食材と一緒にオリーブオイルで炒めてみました♪切り干し大根の煮物が苦手な主人に食べてもらおうと、考えたレシピです。ふと舞い降りて来たレシピですが「焼きそばみたいで 笑 これなら食べやすい♪」と、パクパク食べてくれました😊確かに、ちょっと見焼きそばみたいですが、ヘルシーで、シャキシャキの食感が美味しいです😋

切り干し大根とツナ+ニンニク。意外な組み合わせのようで、とっても美味しいです。ごはんにも良く合います。

炒め物にすることでボリュームがあり、切り干し大根のマンネリ打開レシピです！安い食材で栄養価の高い常備菜になります。

切干大根の食感とスパイシーなカレーの風味が美味しい一品です><

和風の味付けが多い切り干し大根を洋風に味付けしました。

キャベツの外葉、捨てていませんか？外葉も加熱でおいしさUP！！

切干大根を洋風に炒めてみました。お弁当の一品にも便利です。

滑川市学校給食の献立です。切り干し大根は、生の大根よりカルシウム・カリウムが豊富です！１人分エネルギー量38kcal　食塩相当量0.3ｇ

食物繊維は沢山たべましょう

繊維質たっぷりの切干大根がカレーマヨに合うの知ってましたか？食感も良いし、子供たちが「美味！」って言った1品です♪

ご飯のおかずに、お弁当の作り置きに…！！