手が止まらない!大豆とゴボウの唐揚げ!

マユズキッチン
マユズキッチン @cook_40142704

カリカリ!ポリポリ!やめられない止まらないおやつ感覚レシピです。
食物繊維バツグン!体に良い!大好き唐揚げ
このレシピの生い立ち
煮物以外のゴボウが食べたくて。。。

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材料

2人前
  1. ゴボウ 1本
  2. 醤油 大さじ2
  3. みりん 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. すりおろしニンニク 小さじ1
  6. すりおろし生姜 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. 大豆 お好みの量

作り方

  1. 1

    ゴボウの土を取り、食べやすい大きさに切り、酢水に10分ほど浸けておく。

  2. 2

    醤油とみりんと酒とすりおろしニンニクとすりおろし生姜を混ぜ、ゴボウと大豆と絡めて10分程置く。

  3. 3

    片栗粉を入れて、多くの油で中火で揚げ焼きにする。

  4. 4

    良い色になったら網で油を切る。

  5. 5

    盛り付けて完成!!

コツ・ポイント

ゴボウを酢水につけることで灰汁抜きをすることが出来ます。

そして片栗粉を多めにすることでカリカリが増します。

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レシピ作者

マユズキッチン
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に公開
栄養士のシェフ 〈chef〉
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