ちょっとの鶏肉と厚揚げのボリューム唐揚げ

おおちゃんママ
おおちゃんママ @cook_40034318

厚揚げ1袋と鶏肉2枚で
たっぷり4人前
覚えやすい調味料比率!
食べ盛りの我が子でも満足の一品
メニューです。
このレシピの生い立ち
鶏肉だけの唐揚げだと、飽きてしまうし、カロリーや栄養面も気になるところ。
厚揚げは、崩れないので、扱いもとても簡単。
濃い味に仕上げる事で、
お肉のような満足感

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 鶏胸肉 1枚
  3. 厚揚げ 1袋
  4. かいわれ大根 半分パック
  5. 片栗粉 適量
  6. 塩・こしょう 適量
  7. マヨネーズ 3センチ
  8. 漬け調味料 醤油2:みりん1:酒1
  9. おろし生姜(チューブ) 2センチ
  10. 揚げ油 大さじ4

作り方

  1. 1

    鶏もも肉:
    小さめの一口大
    鶏むね肉:
    一口大
    厚揚げ:
    小さめの一口大
    に切る(16等分)

  2. 2

    鶏肉:
    塩こしょうをしっかり振る
    厚揚げ:
    漬け調味料とおろし生姜につけ込む
    【漬け調味料】比率上記で、漬けられる量を。

  3. 3

    15分位漬けます。

  4. 4

    鶏肉:
    マヨネーズを揉み込んで、片栗粉をしっかり付ける
    厚揚げ:
    水分を軽く取り、しっかり片栗粉を付ける

  5. 5

    大きいフライパンに油を入れて、フライパンの真ん中に鶏肉を「重ならない様に」入れ、周りに厚揚げを「重ならない様に」入れる

  6. 6

    中火でじっくりと火を通す。
    ひっくり返すのは2回位のイメージ。
    最初の位置で8割方火を通す。

  7. 7

    良い焼き色が着いてきたら、ひっくり返す。
    厚揚げは6面を焼くので、何度か焼き目を入れ替える。

  8. 8

    火を通しすぎないように気をつけて、
    鶏肉を引き上げ、
    フライパン全体に厚揚げを並べて、焦げ目を全体に付ける

  9. 9

    辛みのある、貝割れ大根がとても合います。
    濃い味の厚揚げが、
    おいしくて、鶏肉よりも人気です

コツ・ポイント

胸肉はぱさつくので、
大きさを大きめにすると、
同じやき時間で、しっとりしあがります。

マヨネーズは、マヨ味にはなりません。
卵と油の代わりに使います。
揚げるので酸味も飛びます。

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レシピ作者

おおちゃんママ
おおちゃんママ @cook_40034318
に公開
子供も大きくなり。中学生男子2人毎日もりもりがっつりご飯を食べています。http://beautymaimai.wix.com/latelier-mai
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