さつまいもとオクラの白和え

keikeichan @cook_40049226
さつまいものほくほくした甘さと豆腐の滑らかさがあっさりといい感じです。
このレシピの生い立ち
あっさりと副菜系。
作り方
- 1
さつまいもは1cm角、オクラは薄切りにします。
- 2
さつまいもにラップをして、電子レンジで5分加熱します。
- 3
(2)の粗熱が取れたら、豆腐を指で崩して加え、オクラ、マヨネーズ小さじ1、塩少々を加えて、混ぜ合わせます。
- 4
(3)を皿に盛り合わせて、削り節、醤油をかけて完成です。
似たレシピ

さつまいもの白和え♪レンジで簡単♪
さつまいもを白和えにしてみたら、甘さが引き立って美味しい♡ヘルシーでお腹に良いのでダイエットにもおすすめです(*^^*)


超かんたん!オクラの白和え
お豆腐のなめらかさとオクラのネバネバがいがいと相性がいい感じです♪さっぱりおいしい!超かんたん!


さつま芋の白和え
さつま芋好きにはたまりません♪さつま芋の甘さと和え衣のクリーミーさがマッチ!


から芋の白和え風サラダ。
お豆腐の簡単サラダ(^^)滑らかな舌触りがとっても食べやす~~い!から芋で甘さもプラス(*^_^*)


ブロッコリーとさつまいもの白和えサラダ
豆腐とプレーンヨーグルトで、あっさりさっぱりな味つけです


オクラと夏野菜の白和え
オクラのねばりが豆腐と絡み、クリーミーな口当たり。この滑らかさは、豆腐というよりクリームチーズ。おしゃれな和風一品。


さつま芋の白和え
白みそ、すりごまで和えることで、さつま芋の甘さがよりいっそうひきたちます♪


蒸した薩摩芋と干柿のイタリアン白和え
干柿がイタリアンに大変身☆想定外に美味しいよ~^^♪甘~く蒸したほっくり薩摩芋としゃきしゃき水菜がいい感じ❤


柿とサツマイモの白和え
柿とサツマイモの甘みで秋の白和えです。


さつま芋昆布煮の白和え
さつま芋の甘さと昆布の旨味。特別な材料ではないけど上品な仕上がりの『秋の味覚』で作った白和えです。


オクラとこんにゃくの白和え
白和え( ´艸`)○○大好き.。.:*・オクラのコリッとした歯応えが楽しめる、あっさりとした優しいお味のお惣菜です。


柿と大根葉とうすあげの白和え
柿の甘さと大根葉の少しの苦味をお豆腐がいい感じにまとめてくれています^ ^


オクラの簡単白和え
オクラに豆腐を和えただけの超簡単な一品です。さっぱりで夏のおつまみにいいですよ。


さつまいもの白和え
ヨーグルトやマヨネーズの代わりにお豆腐で。


簡単!さつまいも白和え
さつまいものホクホク甘み、くるみをアクセントにクリームチーズと隠し味マヨネーズでサラダ的秋の白和えに仕上げました。


レンジで水切り*簡単さつま芋の白和え
レンジで簡単水切りでできる白和えです。さつま芋の優しい甘さがとっても嬉しいレシピです。


さつまいもで☆優しい白和え♪
しっとりしたさつまいもに、コクのあるあえ衣がよく合います♪


簡単、さつまいもの白あえ。
さつまいもで美味しく出来ました。材料は少なめで。


さつまいものクルミ白あえ
クルミの食感がいい感じ(^O^)g


オクラの白和え☆
旬のオクラを美味しくいただけます♪豆腐とゴマなので栄養もたっぷり☆


もったりなめらか★オクラの白和え
ポイントはオクラを刻むこと!オクラのねばりと混ざり合うことで、豆腐が劇的に滑らかな食感♪


即席!ネバネバおくらと小松菜の白あえ風
オクラのネバネバと豆腐がマッチして不思議に美味しいんです♪安上がりで5分で出来て栄養満点!


レンジで作る!さつまいもの白和え
管理栄養士の古賀圭美です。鍋不要で作れる白和えをご紹介します。さつまいもの甘さも味わえ、お子様にも喜んでいただけます。


練りごまで*ほうれん草の白和え
甘さがイイ感じの白和え**


ブロッコリーとくるみの白和え
大ぶりのブロッコリーに絡まるお豆腐がいい感じーー♪クルミでアクセント!(^^)!


さっぱり食べられるオクラの白和え
オクラを豆腐で和えました。


さつまいもと豆腐の白和え風
さつまいもの甘みが美味しいお手軽白和えです♪


簡単♪ねりごまと枝豆の白和え☆
材料がシンプルなのでゴマと豆腐の風味と自然な甘さがよく感じられる白和えです♪♪トップ10入りありがとう✨


オクラの白和え
オクラの粘りが豆腐を山芋の様な食感にしてくれます。砂糖で甘く味付けし、すりゴマたっぷりで夏を乗り切りましょう☆


余ったキンピラで白和え
簡単に余ったキンピラで1品。豆腐のクリーミーな感じとキンピラの歯ごたえがいい感じです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19432177