秋鮭の南蛮漬け

FELLOW @cook_40025490
タップリ野菜で栄養バランスもバッチリ♪
鷹の爪を入れたピリ辛仕立て。
このレシピの生い立ち
いつも小鯵でばかり作っていましたが。
沢山の秋鮭を手に入れ、作ってみました。
切り身を使うので小鯵ヨロも手軽に作れます。
作り方
- 1
鮭は一口大に切り塩コショウを振る。
玉ねぎ・ピーマン・パプリカは同じぐらいの細切りにします。
漬けたれを作ります - 2
鮭の水けを拭き取り片栗粉をまぶします。
180度の油で秋鮭を揚げて、脂を切ったらなるべく熱いうちに漬けたれに入れます。 - 3
温かいままも美味しいですが、一晩冷蔵庫に入れて味をなじませてからも美味しいです。
- 4
漬けたれの上に野菜を入れて冷蔵庫へ。
野菜を漬けたれに混ぜなくても大丈夫です。 - 5
食べる直前に野菜と混ぜ合わせ、器に盛り付けます。
コツ・ポイント
揚げた鮭はしっかり漬けたれに。
翌日漬けたれと混ぜた方がシャキシャキした野菜の食感も良いし
たれが薄まらずに美味しいです。
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野菜たっぷり入れて!


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旬の味覚「秋鮭」をたっぷり野菜とともに!(^^)!


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秋鮭を使い、野菜もたっぷりとれる1品です。あじやわかさぎなど他の魚にも合う味付けです。


秋鮭の南蛮漬け
【一人分レシピ】秋鮭のおいしいこの時期に。野菜もたっぷりとれます!


秋鮭の南蛮漬
塩麹で下味を漬けた秋鮭が美味いです。サッパリ南蛮漬けでいくらでも食べれそう(^^)


今が旬!秋鮭の南蛮漬け
安くておいしい、今が旬の秋鮭をみんなが大好きな南蛮漬けにしてみました。鮭の味を楽しむ為に、モヤシを使いました。


食べて元気☆鮭の南蛮漬け
べんりで酢の甘酸っぱさと唐辛子のピリ辛が食欲をそそります♪


鮭の南蛮漬け
甘酸っぱさが食欲そそります♪鮭と野菜をたっぷりといただきます\(^o^)/


*カラフル野菜と鮭の南蛮漬け*
野菜をたくさん食べたくていっぱい入れました♪


秋鮭南蛮漬け
【2017.08.27話題入り!!】油はまわしいれるだけ、煩わしさを省いた簡単な南蛮漬けです。


シャケの南蛮漬け
作り置きできます。さっぱりして野菜が美味しいです。


鮭の南蛮漬け
管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆


鮭の南蛮漬け
油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。


鮭の南蛮漬け
年中売られている鮭ならいつでも南蛮漬けが楽しめます!


さっぱり食べよう♪鮭の南蛮漬♪
朝作って夜食べると味がとっても染みておいしいです。甘めがいい方は砂糖をちょっと増やしたりはちみつを入れてください。


*簡単*秋鮭の南蛮漬け*
油で揚げないので簡単に作れます。鰹だしで取っただし汁で甘酢を作るので美味しいです。


秋鮭の南蛮漬け
旬の味をいただきます。


鮭の南蛮漬け
しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり~~~


鮭の南蛮漬け
野菜をたくさん食べられます♪


♪鮭の南蛮漬け♪
生鮭を揚げて甘酢に絡めました!すっぱさが野菜と絡んでご飯が進みます^^


鮭の南蛮漬け
作り置きができ美味しい!!


簡単☆鮭の南蛮漬け
30分で出来る!2日目も美味い‼野菜は他にもセロリやニンジンを入れてもGOOD(♡•̑ૣ౪•̑ૣ♡)


鮭の南蛮漬け
旬の鮭を使った、さっぱり風味の南蛮漬けです。「ミツカン カンタン酢」で味がピタッと決まります♪


鮭の南蛮漬け
旬の鮭で季節感ある常備菜を。ほどよい酸味にピリッと唐辛子の辛みがアクセント。


簡単♡鮭の南蛮漬け
鮭がおいしい季節になりました♡♡


鮭の南蛮漬け
トッピングの野菜をたっぷりのせて、モリモリお召し上がりください!

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