しゃけの南蛮漬け

タップリ野菜で栄養バランスもバッチリ♪鷹の爪を入れたピリ辛仕立て。

作り置きできます。さっぱりして野菜が美味しいです。

甘酸っぱさが食欲そそります♪鮭と野菜をたっぷりといただきます＼(^o^)／

野菜をたくさん食べたくていっぱい入れました♪

油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。

秋鮭を使い、野菜もたっぷりとれる１品です。あじやわかさぎなど他の魚にも合う味付けです。

作り置きができ美味しい！！

野菜をたくさん食べられます♪

朝作って夜食べると味がとっても染みておいしいです。甘めがいい方は砂糖をちょっと増やしたりはちみつを入れてください。

しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり～～～

ふっくらした生鮭にシャキシャキ野菜と甘酢が後引く美味しさです。寝かせるほど味が馴染み、作り置きにもオススメです。

年中売られている鮭ならいつでも南蛮漬けが楽しめます！

さっぱり魚やお野菜がたっぷり食べれて常備菜にぴったりです。すぐ食べれるけど 私は次の日くらいが好きです

冷やしても美味しいので帰りの遅い旦那様の作り置きおかずにピッタリ！ご飯が進みます！！

旬の味覚「秋鮭」をたっぷり野菜とともに!(^^)!

焼いて漬けるだけ。簡単でおいしい南蛮漬けです。

南蛮漬けのタレが鮭にからんで超おいしい♪一緒に付け込んである野菜だけでも　ごはんがモリモリすすんじゃうよ♪

生鮭を揚げて甘酢に絡めました！すっぱさが野菜と絡んでご飯が進みます＾＾

爽やかなかぼすの香りたっぷりで暑い季節にぴったりです

京都の千鳥と言う良いお酢で、お野菜たっぷりん～ヘルシー(*^^)v

魚も野菜もしっかり食べられる南蛮漬け★味付け簡単な調味料なのでお肉とも相性抜群♡料理の幅が広がりま～す＼(｡･∀･｡)／

さっぱりとお酢の味が食をそそります。揚げる代わりに油で焼いています。お好きなお野菜をたっぷり入れて、ヘルシーにどうぞ♡

★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★じゅわっと味が馴染んだ甘酢が美味しい南蛮漬け♪鮭は揚げ焼きで簡単に＊

フライパンで簡単☆こんがり焼いた鮭にさっぱり甘酢あんが美味♪野菜もたっぷり摂れるヘルシーおかず。

野菜もたっぷりで美味しいです！

旬の鮭を使った、さっぱり風味の南蛮漬けです。「ミツカン カンタン酢」で味がピタッと決まります♪

トッピングの野菜をたっぷりのせて、モリモリお召し上がりください！

野菜もたっぷり！いがいと簡単に作れちゃいます♬

野菜たっぷりで栄養満点♡レモンの爽やかな酸味が食欲をそそります♪