厚揚げとコンニャクの旨味噌炒め

チャンコ・ラボ
チャンコ・ラボ @cook_40130052

素朴な味噌炒め、味付けも分かりやすいです。
食卓に和風で優しい彩りをどうぞ…(´ω`)
このレシピの生い立ち
即席の味噌炒めなんで、チャッチャと作りました。
時間あれば、少し水入れて煮詰めながら味を染みさせると◎(その場合は片栗粉は入れない)。

ホントは私的にはもっと甘辛い味にしたかったのですが、まぁ塩分や糖分もほどほどにね…(笑)

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材料

  1. 厚揚げ 200g
  2. コンニャク 100g
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 3個
  5. 醤油 適量
  6. 味噌炒めダレ
  7. 合わせ味噌 大さじ1
  8. 三温糖 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜、厚揚げ、こんにゃくを食べやすいサイズ(やや小さめ)に切ります。
    タレは記載の材料を混ぜておいて下さい。

  2. 2

    油をひいたフライパンで野菜を炒めます。
    野菜が軽く油をまとったら、厚揚げとこんにゃくをくわえて炒めます。

  3. 3

    混ぜておいたタレを加え、煽ったり混ぜたりでよく絡めます。
    アルコールや余分な水気が飛ぶまで、よく炒めます。

  4. 4

    最後に醤油をフライパンにひとまわし入れて味を整えたら、完成です。

コツ・ポイント

人参は1~2mm程度に薄切りだと火の通りがよく、食感が堅くなりにくいです。
タレは甘めですが、甘いだけだとやや寝惚けた味になります。醤油はその調整で入れます。

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レシピ作者

チャンコ・ラボ
チャンコ・ラボ @cook_40130052
に公開
実験感覚で調味の分量を探していく。ようこそおいで下さいました、隠れ家チャンコ・ラボへ。極力食べきりを目的に量は控えめな物が多いですが、各々で調整頂けるよう解説・分量はちゃんと書いていこうと思います。動画については撮影・編集の環境が整ってないため、導入してません(本当はそういうのも取り入れたいのですが…)好き勝手気の向くままなんで、定期掲載や目立った事もしません。あしからず(´ω`)
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