厚揚げとコンニャクの旨味噌炒め

チャンコ・ラボ @cook_40130052
素朴な味噌炒め、味付けも分かりやすいです。
食卓に和風で優しい彩りをどうぞ…(´ω`)
このレシピの生い立ち
即席の味噌炒めなんで、チャッチャと作りました。
時間あれば、少し水入れて煮詰めながら味を染みさせると◎(その場合は片栗粉は入れない)。
ホントは私的にはもっと甘辛い味にしたかったのですが、まぁ塩分や糖分もほどほどにね…(笑)
作り方
- 1
野菜、厚揚げ、こんにゃくを食べやすいサイズ(やや小さめ)に切ります。
タレは記載の材料を混ぜておいて下さい。 - 2
油をひいたフライパンで野菜を炒めます。
野菜が軽く油をまとったら、厚揚げとこんにゃくをくわえて炒めます。 - 3
混ぜておいたタレを加え、煽ったり混ぜたりでよく絡めます。
アルコールや余分な水気が飛ぶまで、よく炒めます。 - 4
最後に醤油をフライパンにひとまわし入れて味を整えたら、完成です。
コツ・ポイント
人参は1~2mm程度に薄切りだと火の通りがよく、食感が堅くなりにくいです。
タレは甘めですが、甘いだけだとやや寝惚けた味になります。醤油はその調整で入れます。
似たレシピ

コンニャクとレンコンの味噌炒め
お酒のつまみに、お弁当のおかずに、ヘルシーなこんにゃくの味噌炒めです。


鶏肉と厚揚げの中華みそ炒め
中華みそでしっかり味つけの炒め物。鶏肉と厚揚げ、野菜を炒めたあと、中華みそで一気に味つけしてできあがりです。


厚揚げとキャベツの味噌炒め。
味噌炒め♪


こんにゃくと厚揚げのおかか味噌炒め
こんにゃくと厚揚げを味噌で炒めた副菜です。ご飯に合うほっこりおかずです。


厚揚げのコチジャン味噌炒め
甘めの味付けだけど、ちょっぴり辛味も入れた味噌で厚揚げ豆腐と野菜を炒めました。ごはんが進む1品です


厚揚げと挽肉の味噌炒め
いつでも手に入りやすい材料で、ごはんによく合うしっかりのおかずを作りました。


こんにゃくとちくわのみそ炒め
安価なたっぷりこんにゃくとちくわをみそで炒めました。おかずはもちろんおつまみやお弁当にも合います。


厚揚げとブロッコリーの味噌炒め
ひき肉の炒め方がポイントのボリューム満点味噌炒め


春キャベツと厚揚げみそ炒め
春を感じる炒めものはいかがですか(*´▽`*)みそ味でご飯が進みますよ~


厚揚げと野菜のピリ辛味噌炒め
ピリ辛味噌の味付けでごはんが進みます(o^^o)


厚揚げとピーマンで簡単10分♫味噌炒め
話題入り、ニュース掲載感謝です!厚揚げとピーマンを味噌で炒めてご飯がすすむ味つけにしました。作り置きやお弁当、副菜に♫


簡単!厚揚げと茄子小松菜の味噌炒め
味噌風味が美味しい簡単和風炒め。


豚肉と厚揚げの味噌炒め
豆板醤を少しだけ入れた、豚肉と厚揚げの味噌炒めです。しめじも加えてみました。熱々に、お弁当のおかずにも。


厚揚げともやしの味噌炒め
厚揚げをメインにもやしや人参を味噌で炒めたご飯やお酒が進む味噌炒め


厚揚げとピーマンの味噌炒め
「つけてみそ かけてみそ 」で味付け簡単!


長ねぎと豚肉と厚揚げの味噌炒め
長ねぎの消費に作りました。味噌のやさしいお味です。


ご飯がすすむ☆厚揚げとピーマンの味噌炒め
つくれぽ200大感謝!お肉の代わりに厚揚げを使った味噌炒め。甘いネギ&ほろ苦いピーマンが味噌味によく合います。


こんにゃくとピーマンの味噌炒め
ピーマンのほろ苦さと味噌が合う。保存がきくので作り置きにオススメ。


厚揚げと茄子とピーマンの味噌炒め
簡単厚揚げと茄子とピーマンの味噌炒め


豚肉と厚揚げの味噌炒め
簡単ご飯が進む味噌炒め✨


糖質制限☆厚揚げと豚肉の味噌炒め
糖質制限中でもおけ!低糖質な味噌炒め


厚揚げと豚肉の味噌炒め
コンテストの賞品でいただいた日本食研さんの「厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ」で作ってみました!


キャベツと厚揚げのみそ炒め
旬のキャベツとお味噌を使った炒めものです!


簡単!こんにゃくピーマン味噌炒め
ヘルシーな蒟蒻と、栄養満点のピーマンの味噌炒めです(*^^*)ダイエットに♪


なすと厚揚げの味噌炒め☆
なすと厚揚げの味噌炒め♪甘めの味付けで白いごはんにぴったりです(^^)


厚揚げと人参のみそいため
おかずやお弁当のもう一品にぴったりの副菜です!★の合わせ調味料はどんな野菜のみそいためにも使える味です


ごはん進む♪茄子とオクラの旨味噌炒め❇️
彩りの良い茄子オクラにんじんを、お味噌で和えた炒め物です。お味噌の旨みでご飯が進む一品です(^^)おいしいのに簡単ー!!


大根と豚肉の簡単味噌炒め
素朴な味噌炒め。ごはんがすすみます!


白菜と厚揚げと豚こま味噌炒め~♪
砂糖が入ってない味噌炒めです。糖質オフ…にしたかったけどご飯がすすむ。。


ナスの味噌炒め♪厚揚げでボリューム up
がっつり、白飯がすすむ炒め物です。いつものナスの味噌炒めに厚揚げをプラスして充実感もアップしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20308867