お星様のとろねばスープ
別府市 @cook_40095853
オクラの断面がお星様みたいでかわいい！オクラ・長いも・とろろ昆布で自然にとろみがついて優しい味わいに。
このレシピの生い立ち
こどもにも大人にもおすすめの簡単スープのレシピを考えました！10分程度で完成するので朝食にもおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラ・しめじは１㎝幅に切る。長いもは皮をむき、１㎝角に切る。
- 2
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら①とかつお節を加え、薄口醤油で味付けする。具材が煮えたら火を止める。
- 3
器にとろろ昆布を盛り、出来上がったスープを注ぎ、ごまを散らして完成。
コツ・ポイント
とろろ昆布とかつお節でお手軽だしで味わい豊かに。薄口醤油が少なくても美味しい！
一人分37kcal、塩分1.1g
お子さんには量を半分にし、味を薄めてあげてください。
似たレシピ
身体に嬉♡長芋とオクラのとろみスープ✿
長芋とオクラの自然のとろみで作る優しいスープ✿ほっこり長芋の食感も美味しい♡身体に優しいスープが出来ました(^^)
オクラと豆腐のとろみスープ♪
5分で作れる簡単スープ！オクラの自然なとろみで手間いらず☆優しい味わいがホッとします♡
ぬるぬるオクラスープ☆
刻んだオクラ入りなので、とろみがついております。
初心者の簡単♪オクラのスープ
オクラが入ってとろみのついたスープになってます♪味付けはベーコンの塩味！自己評価：★★★★★
七夕だったので ★おくらスープ★
今日はちょうど七夕だったので、オクラを入れてお星様☆オクラの粘りが汁にとろみを付けて、口当たりをまろやかにしてくれます。
オクラと長芋のネバネバ冷製スープ
オクラの断面の可愛いさとネバネバしたとろみのある和風スープがとっても合います。冷たくって夏にぴったりです。
☆新玉ねぎの丸ごとスープ☆
子供の苦手な野菜もかわいい☆お星様☆で楽しく、美味しく♪
スパイキング 
オクラのきらきらスープ
オクラを切ると星の形みたいなので我が家ではきらきらスープと呼んでます
すぐ出来る！オクラのとろりんスープ
おくらのおかげで、自然にとろみがつきます。即席で出来て、とってもおいしいです☆
オクラ入り☆和風もずくスープ
あっさり味のもずくスープです。星形のオクラがかわいい☆
食べるスープ『長芋とオクラのスープ』
オクラやすりおろした長芋などが入ったさっぱり和風のスープです！ネバネバにはペクチンなどの水溶性食物繊維が含まれています！
コーンとオクラのスープ
コーンスープにオクラをいれたら、適度にとろみがついてgood!でした。圧力鍋で作るから簡単！
ヘルシー！ささみとおくらのスープ！
5分でできる簡単スープ！おくらの自然なとろみがいい、何となく懐かしい感じの味です。
夏野菜のキラキラスープ
子どもがオクラを見て☆お星さまキラキラ〜☆って喜んで食べてくれるスープです！
kanahaaa 
◆星の子スープ♪◆
星の形に見えるオクラが入った可愛らしいスープです。簡単に出来て美味しいですよヽ(=´▽`=)ﾉ
オクラの冷製スープ
オクラの種のプチプチ、ひんやりとろみのスープです。
とろろん＆スッパでシャッキリ☆スープ
オクラと山芋でとろろん！梅干でスッパ！不思議と体がシャッキリするスープ（*^▽^*）暑い夏を乗り切りましょう♪
じゃがいもと玉ねぎの押し麦スープ
優しい味わいのじゃがいものスープです。麦が入ることで、自然なとろみがついて、もちもちぷちぷちの麦の食感が美味しいです♪
ひなほ☆ 
じゃが芋のかき玉スープ
やさしいとろみのついた、じゃが芋たっぷりの食べるスープです!(^^)!
簡単とろろ昆布のトロトロスープ♪
とろろ昆布と片栗粉でとろみをつけWとろみ使い
もずくスープ
もずくとオクラのトロトロスープです。和風で優しい味になってます。
レンコン・オクラ・きのこの栄養満点スープ
すりおろしたレンコンとえのき、なめこ、刻みオクラが入った栄養満点のスープです。自然なトロミで優しい味わいのスープです。
及川真愛弥 
とろ～り♪トマトとふわふわ卵のスープ
とろみのついたスープであったまってください♪
とろ～り♪トマトとふわふわ卵のスープ ♪
とろみのついたスープであったまってください♪
ハートのモロヘイヤスープ
バリスタになった気分でなめらかなモロヘイヤスープに長芋でアート★器に盛る時には星型のオクラで飾りつけ！
とろみスープ・もやしと椎茸と卵のスープ
とろっと、とろみがついた中華スープです。
フリーズドライスープでねばねばスープ
そのままでも勿論おいしいのですが、オクラ、山芋、わかめを入れてヘルシーな夏ばて解消スープにいかがですか？
トドちゃん♪ 
おろし長芋のスープ。
すりおろした長芋のトロミがおいしい♪やさしい味のスープ♡
RINAmatin 
ベーコンとしめじのとろ〜りスープ
少しとろみがあってほっこりします(*^o^*)簡単レシピです！
長いもで♪とろ〜りミルクスープ
すりおろした長いもで、ミルクスープにとろみを付けてみました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20324939
