簡単!ちんげん菜のあっさりミルク煮!

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ほんの少しの牛乳と鶏ガラスープの素で、しつこくない、あっさりした後味のよいミルク煮です。ちんげん菜の茎も柔らかいです。
このレシピの生い立ち
濃いクリーム系が苦手なので、本に載っていたレシピを参考に、優しい味にしました。

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材料

2人分
  1. ちんげん菜 1株
  2. コーン缶 50g
  3. カマボコ 5切れ(1㎝幅)
  4. ★水 100ml
  5. 牛乳 50ml
  6. 鶏ガラスープの素 小1
  7. 片栗粉 小1/2
  8. ※水 小1
  9. サラダ油 大1
  10. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ちんげん菜は葉と茎に分ける。

  2. 2

    ちんげん菜の葉は食べやすい大きさ、茎は縦4等分(火の通り方が違うので)コーンは水気を切りカマボコは一切れを縦半分に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ちんげん菜の茎から炒め、葉、コーン、カマボコを加えて炒め、★を入れ、弱火で3〜4分煮る。

  4. 4

    塩、コショウで味を整え、※の水溶き片栗粉でとろみをつけ、火を止めて、器に盛る。

  5. 5

    ☆カマボコは冷凍保存可能です。
    今回は冷凍してあったものを使いました。解凍せずに使えます。

コツ・ポイント

★を入れて煮る時は、弱火で。水溶き片栗粉でとろみをつけるときに、煮汁がなくなってしまうので。濃いめがお好みの方は味を調整してください。

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レシピ作者

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
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