7種の野菜とシーフードあんかけ丼

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黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806

シーフードと冷凍保存の野菜をちょっとずつ色々放り込んだあんかけ丼♫
このレシピの生い立ち
Alkuperäinen 2019.11.9

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材料

2食分
  1. ★キャベツ(ざく切り) 2つかみ
  2. ★ニンニク 数個
  3. ★ぶなしめじ 1つかみ
  4. ★椎茸(スライス) 2〜3個分
  5. ★生木耳(千切る) 少々
  6. ★冬瓜(スライス) 少々
  7. ★ニラ(ざく切り) 少々
  8. ★シーフードMIX(海老・イカ) 1/2袋
  9. ★白だし 少々
  10. ★水 少々
  11. ★ごま油 少々
  12. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに(★)を入れ煮込む

  2. 2

    材料に火が通ったら水溶き片栗粉を回し入れトロミが付いたら出来上がり。ご飯に盛る

コツ・ポイント

野菜類は予め切って冷凍しておくと出すだけ便利♫

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レシピ作者

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806
に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫2012.4.15〜/料理歴25年と25秒(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド料理/カクテル/時々教わったもの/他♫発信専門/生きる為の毎日の地味で楽しい作業/家庭料理は横社会/SNSとしての利用及びモンスターのお守りはしません/個人情報非公開/2000レシピを目指す自分用メモ/毎日のメニューの参考にどうぞ :)♫conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original)
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