ピーマンとちりめんじゃこの甘辛炒め

そのままでも美味しいおつまみ的な感じです！ご飯の上にふりかけても美味しいです！簡単ですぐできちゃうのでぜひ作ってみて！

これだけでごはんがモリモリ食べられます！お弁当やおにぎりの具にもおすすめです。

ピーマンのほろ苦さと、甘辛ダレがおつまみにもってこい！

甘辛ピーマンとじゃこが最高においしい♪箸が止まりません(*´∀｀*)お弁当にもぴったり♪※H25.6 分量見直しました。

子供が大好きなピーマンの副菜です！カルシウムたっぷり！

夏の野菜をたっぷり食べれます。冷蔵庫で3日は持つので作り置きに適しています。お好みで鷹の爪を加えてピリっとさせても。

お弁当にも！おつまみにも！もう一品にも！あっという間にできて止まらない美味しさ♪

ぷりぷりの糸こんにゃくとじゃこピーマンの相性は抜群♡ごま油とごまとおかかも入っているので、ごはんのお供にヽ(´∀`*)ﾉ

ごま油でササッと炒めるだけのスピードレシピ。これだけでご飯がススム一品☆

ささっとできちゃうのにご飯のおかずにぴったり☆

甘辛味の常備菜です。冷めても美味しいので、日ごろのご飯のおともやお弁当のおかずにピッタリですよ！！

甘辛い味付けとじゃこ·くるみのカリカリとした食感でピーマンが苦手な方でも美味しく食べられます。彩りも良いのでお弁当にも。

副菜なのにご飯が進みます、甘めなので子供も食べやすく栄養満点、大人のお酒のおつまみにも合います(^^)

作り置きの定番！カルシウムもいっぱい◎切って→炒めるだけのスピードレシピ♪甘辛で冷めても美味しいから、お弁当にも◎

ピーマンとジャコをごま油で炒め甘辛味に♪七味をチョイかけて簡単にあと1品 おつまみ お弁当の1品にも♡

お弁当の隙間のあと一品に！味付けは、市販のたれ一つで、簡単に彩りも良く、ご飯がすすむ味です♡

ピーマンをせん切りにすると食べやすく、またじゃこ入りで栄養価もアップ。食べやすさとも満点です。

何となく母のお弁当を思い出させるような味。私の方が若干味は濃いめ自分で作るようになったけどたまには作ってもらいたい笑

栄養たっぷり♡簡単で子供も喜ぶ甘辛炒めです！作りおきもできて、お弁当のおかずにも♩ぜひ作ってみてください(^^)

冷めてもおいしいからお弁当にもぴったり。しっかりとした味付けで、ご飯がすすむ~。常備菜にもおすすめです。

ご飯が進む1品です

あと一品ほしい時にストック品でパパッと作れちゃうレシピです。栄養価の高いピーマンを活用しましょう！お肉を入れると主菜にも

桜海老やちりめんじゃこを使いカルシウムたっぷりの一品ピーマンの食感も楽しめ、白米にも合う甘辛炒めお弁当にも

ピーマンの歯ごたえあるうちに召し上がれ。

お弁当にもおつまみにもGood❣じゃこを沢山使ってカルシウムもタップリ❣

1日にとりたい野菜350gの1/5量がとれる♪ｴﾈﾙｷﾞｰ　53cal　塩分　0.5g　野菜量　70g調理時間　15分

簡単にささっと作れるのでお弁当の１品に!!甘辛な味付けでピーマンが苦手な人も食べやすい♡

10分あれば出来てしまう、白いご飯にぴったりの小さなおかずお弁当にもどうぞ

簡単なのに美味しい！！ご飯のお供にもお酒のおつまみにも◎ついつい食べすぎちゃって箸が止まらない(^^)♪

お弁当や普段のご飯の副菜にもどうぞ