おからのちらし寿司

☆*お家グルメ工房*☆ @cook_40228096
おから酢を使ったヘルシーなちらし寿司です♪
このレシピの生い立ち
玄米ご飯を炊いたのでおから酢の作りおきを使ってちらし寿司にしました。
作り方
- 1
玄米ご飯にすし酢をかけて切り混ぜ、玄米酢飯【レシピID5994357】作ります。
- 2
酢飯におから酢【レシピID20322742】をのせて、紅生姜、枝豆、三つ葉、松葉海苔、すりごまを添えました。
コツ・ポイント
紅生姜の代わりに柚子の皮の千切りや、海老、カニかま、厚焼き卵をのせても美味しい。
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