柳かれいの揚げ出し

アヤぱっと @cook_40293489
優しい味だけどボリュームもあります。
記念すべき第1作です。
このレシピの生い立ち
子供用に、三枚おろしを使い食べやすくしました。子供に好評でした。
作り方
- 1
柳かれいを三枚おろしにします。
スーパーの鮮魚コーナーで頼むとおろしてもらえます。 - 2
柳かれいに片栗粉をまぶし、カラッと揚げます。
- 3
大根をおろして水と煮ます。
一煮立ちしたら、めんつゆで好みの味に調整し、きざんだ三つ葉を加えます。 - 4
器に、柳かれいを盛り付けて、汁をかけて完成です!
コツ・ポイント
特にありません。
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腎臓病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1.hospitalで検索


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つくねの揚げだし
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