ソーメン昆布ときのこの生姜炒め♪

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

食物繊維やカルシウムがたっぷりのレシピ♪

このレシピの生い立ち
白だしを使った、身体温まる炒め物のレシピのご提案です♪

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材料

2人分
  1. A:豚バラ肉 80g
  2. A:人参 3cm
  3. B:しめじ 1/2パック
  4. B:えのき 1/2束
  5. ソーメン昆布 15g
  6. ごまごま油) 大さじ1
  7. 生姜(細切り) 15g
  8. C:白だし(16倍濃縮) 大さじ1・1/2
  9. C:本みりん 大さじ1
  10. ごまいりごま 適宜

作り方

  1. 1

    Aは細切りにします。Bは小房に分け、ソーメン昆布は水で戻して水気を切っておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油と生姜を入れて中火にかけ、香りが立ってきたらAとBを入れて炒めます。

  3. 3

    豚肉の色が変わってきたらCを回し入れて味付けし、ソーメン昆布を加えて全体にからませます。

  4. 4

    器に盛り、ごまを振ります。

コツ・ポイント

昔から薬味として親しまれてきた生姜。独特の辛みは食欲を増進させ、また、血行促進作用や発汗作用があると言われています。

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