京野菜★万願寺甘とう~の炒め煮

うめぼしぴんく
うめぼしぴんく @cook_40198867

素朴ですが素材の良さを引出した調理で
肉厚のとろけるような食感が味わえます。
大人向きの献立です。
このレシピの生い立ち
主人が、大人買いしたので大量消費を考えました。
素材が良いということもあって、めっちゃ美味しくできました❤

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材料

6人分
  1. 万願寺甘とう 450g
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★しょう油(うすくち) 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ1
  5. 粉末かつおだし 小さじ1/2
  6. ★水 大さじ3
  7. 油(炒め用) 少々

作り方

  1. 1

    一袋約150gで、大きな唐辛子が4~5本入っていました。
    これを3袋使用します。

  2. 2

    ヘタをカットして取り除いた後、斜めに3~4分割します。
    ワタや、種はそのまま調理しても大丈夫です。

  3. 3

    鍋に油をひいて2~3分中火で炒めたら★を加えます。
    蓋をして弱火で15~20分煮ます。
    途中に混ぜて全体に味を含めます。

コツ・ポイント

普通の万願寺唐辛子は、辛いものがありますが、この、甘とうは、辛くないのが特徴です。

煮るときは、こげないように弱火で、必ず蓋をします。

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レシピ作者

うめぼしぴんく
うめぼしぴんく @cook_40198867
に公開
特別養護老人ホームで介護食を作っています。仕事が終わって夕食を作る時間がないと、ついついスーパーのお惣菜に目がいきます。あ~(>_<) でも、それは家族に申し訳ない。できるだけ家庭料理を食べさせてあげたい素材を生かして美味しいものが短時間で出来たら理想的なんですけどね(^_-)-☆そんな料理が出来たら、少しずつ載せていこうと思っています。
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