かじきまぐろソテー くるみで香ばしく

myumyumyu1
myumyumyu1 @cook_40054655

くるみを砕くのがストレス発散になる。かも?
お試しあれ~(笑)
このレシピの生い立ち
カジキマグロは骨もなく食べやすくてよく購入しますが、だいたい同じような味付けに…(‾▽‾;)
ちょっと工夫してみました♪

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材料

3人分
  1. カジキマグロ 3切れ
  2. 小麦粉(衣用) 1/2cup
  3. 塩コショウ 少々
  4. くるみ 4ー5こ
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    マグロの水分をキッチンペーパーで取ったあと、塩コショウ、小麦粉をつけてソテーする。

  2. 2

    袋にくるみをいれて、たたいて細かく潰す(下にふきんなどおおいて)

  3. 3

    醤油、砂糖、砕いたくるみを混ぜ合わせ、ソテーにかけてできあがり☆

コツ・ポイント

こつなんてないないー

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

myumyumyu1
myumyumyu1 @cook_40054655
に公開
かわいい重視に見えるかも・・・でも、味も考えていまあす!!12才の息子と6才の娘の美味しいよの顔を見るために食事作り頑張っています(優柔不断なパパのためにもがんばっている?(笑)日々成長していけたら嬉しいな
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