かじきまぐろソテー くるみで香ばしく

myumyumyu1 @cook_40054655
くるみを砕くのがストレス発散になる。かも?
お試しあれ~(笑)
このレシピの生い立ち
カジキマグロは骨もなく食べやすくてよく購入しますが、だいたい同じような味付けに…(‾▽‾;)
ちょっと工夫してみました♪
作り方
- 1
マグロの水分をキッチンペーパーで取ったあと、塩コショウ、小麦粉をつけてソテーする。
- 2
袋にくるみをいれて、たたいて細かく潰す(下にふきんなどおおいて)
- 3
醤油、砂糖、砕いたくるみを混ぜ合わせ、ソテーにかけてできあがり☆
コツ・ポイント
こつなんてないないー
似たレシピ

カジキ(鮭・タラ)バター醤油ソテー☆
気になるニンニクは抜いて、でも美味しくってご飯に合う☆後がけのタレでカリッと♪じゃがいもやブロッコリーとも合いますよ


カジキマグロソテー
息子もぱくぱく食べてもらいたくて


マーマレードジャムで☆メカジキのソテー
メカジキをちょっとおしゃれな一皿に☆このソースが絶品なのでぜひぜひお試しください☆


めかじきソテーくるみとたっぷり香味野菜で
かじきにはEPAとDHAが豊富に含まれているため、動脈硬化や血栓防止、脳機能の維持改善が期待できます。


かじきのカレーソテー
カレー味サイコ~なかなかスパイスの効いた1品


くるみたまご
くるみがいっぱいあったので作って見ました粉になるまですり鉢ですりつぶしたよ


めかじきのソテー♥♡デミグラスソース
デミグラスソースは白身魚とも相性抜群♥♡お肉だけじゃもったいないです(笑)☆※ハヤシライスのルーで簡単ソースON


ギョ!メカジキソテー☆スイートチリソース
簡単だけど、美味い♡ちょっとお洒落な一品になりますよ〜是非、お試しあれ!


カジキ ~柿ソテー添え~
好き、嫌いはあるかもしれませんが、一度お試しを( ´ ▽ ` )ノ フレンチレストラン風♪栄養バランスはいいですよ☆


カジキソテー
無水鍋


めかじきのソテー♡♥タルタルのせ♥♡
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くるみたっぷり☆くるみ餅☆
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めかじきのカレーソテー
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カジキマグロのソテー
カジキマグロのソテー


かじき*和風おろしソテー*
ソテーしたカジキマグロを鰹節たっぷりのおろしポン酢で和風にいただきます♪


めかじきのガリバタソテー
香ばしいガーリックとバターのコクで塩胡椒だけの味付けで十分美味しいですね。


メカジキとしし唐のソテー♪しし唐ソースで
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クルミ入り田作り
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【弁当】カジキのソテー
今回は、夕食に利用するカジキマグロをお弁当用にアレンジしてみました♪


鶏胸肉ソテーくるみとバジルソース
多めのバジルとクルミの香ばしさがよく合う。


メカジキのソテー
ソーヴィニオンのワインにあわせて作ってみました


カジキマグロのソテー ゆず胡椒風味
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カジキマグロのバターソースソテー
子供からお年寄りまで、食べやすい、カジキマグロを使って、ご飯のおかずになる調味料で味付けしてみました。


メカジキのカレーソテー
子どもが喜んで自分から食べる魚料理になりました♬


クルミ入り厚焼きたまご~♪
ふわっとした「厚焼きたまご」と、砕いた「クルミ」の組み合わせをお試し下さい♪ ^(*^ω^*)^ノ


胡桃のスノーボール
焼き上がりの胡桃の香りがたまりません(*´ω`*)サクほろな胡桃スノーボールを是非お試しください♡


メカジキのソテー
バターで焼くメカジキのソテーです。小麦粉両面に付けて焼くだけ。


メカジキのソテー
塩と黒胡椒のシンプルな味付け。簡単楽チンメニュー。


めかじきのソテー♪プチトマト大葉ソースで
めかじきのソテーに、プチトマトと大葉を焼いた醤油ソースをかけました!プチトマトの甘さと大葉の風味が美味しいソースです♪


かじきまぐろの生姜ソテー
NHKの血液サラサラ本に載ってました

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20440149