蕪のひき肉あん炒め

rinchan
rinchan @cook_40061722

旬の株をとろみを付けたひき肉で、株の葉っぱまでまるごと頂きます!生姜も入れて体ぽかぽか♪蕪の甘味を感じる薄味です。
このレシピの生い立ち
旬の蕪をまるごと頂けるレシピをと思い、蕪の葉っぱも柔らかく頂けるあん炒めにしました。生姜も入れて体ぽかぽか温まるレシピです!

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材料

4人位
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 3個
  3. 顆粒鶏がらスープ 小さじ2
  4. オイスターソース 小さじ2
  5. すりおろし生姜 大さじ1
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ11/2
  8. ・水 大さじ4
  9. 300ml

作り方

  1. 1

    蕪は銀杏切りにし、蕪の葉っぱは、5㎜位にきります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を入れて、すりおろし生姜を入れて炒めて、豚ひき肉を炒めます。

  3. 3

    豚ひき肉の色が変わったら、蕪の葉っぱを炒め、油が回ったら蕪も炒めます。

  4. 4

    蕪に火が通ってなくても、大丈夫です。水を300ml入れ顆粒鶏がらスープ、オイスターソースを入れ蕪に火が通るまで煮ます。

  5. 5

    片栗粉大さじ11/2を水大さじ4でよく溶いて、混ぜながら4に入れます。

  6. 6

    とろみがついてひと煮立ちすれば出来上がり!

コツ・ポイント

片栗粉を混ぜながら入れる事くらいです。炒めるときは、ひき肉にはよく火を通し、蕪は煮るときに火を通せば大丈夫です♪

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レシピ作者

rinchan
rinchan @cook_40061722
に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族4人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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