簡単切干大根のオイスターソース炒め

♪rururu♪ @cook_40264821
ダイエット向きの切り干し大根を、オイスターソースで炒めました。
このレシピの生い立ち
ダイエットに向いている切り干し大根を使いたくて作りました。
作り方
- 1
にんじんは、小さめのそぎ切りにしてごま油と一緒に炒める鍋に入れます。切り干し大根は洗ってぬるま湯に10分浸します。
- 2
切り干し大根は食べやすく切ります。鍋に火を付けてにんじんを炒め続いて切干大根を炒めます。ソースと醤油を加えて出来上がり。
コツ・ポイント
切り干し大根はぬるま湯で戻すと早く戻ります。
似たレシピ

切り干し大根のオイスターソース炒め
切り干し大根は、煮物だけじゃなくて、炒め物でもおいしいです。


【大崎市】切干大根のオイスターソース炒め
切干大根が主役!オイスターソースの香りが引き立つ野菜もとれるレシピです。


切干大根の中華風炒め
切干大根をごま油とオイスターソースで中華風の炒め物にしました。切干大根が油も味もよく絡んでかなりおいしい!おすすめです!


焼きそば風切干大根のオイスターソース炒め
コクのあるオイスターソースに仕上げの花椒で一口食べると止まらない?とっても美味しい切干大根炒めが出来ました☆栄養満点^^


簡単ダイエット料理!切り干し大根の炒め物
簡単ダイエット料理として、切り干し大根の炒め物をご紹介します。炒めることによって「シャキシャキ感」が楽しめる一品です。


切り干し大根と豚肉の豆板醤炒め
切り干し大根を豆板醤で炒めてみました♪


南房総市給食◆切干大根のかき油炒め
変わり種の切干大根の料理です。ごはんがすすみます。


学校給食:切干大根の中華炒め
益田産の切干大根を使った炒め物です。


超簡単!切り干し大根炒め
切り干し大根をお弁当に入れやすいように炒めました!


食感楽しい♪切干大根と豚肉のオイマヨ炒め
話題入り感謝!炒めてオイスターソース&マヨの味付けでボリュームたっぷり!楽しい食感!切干大根をメインおかずに♪


オイスターソース炒め
野菜をオイスターソースで炒めました。


高野豆腐と切干大根のオイスターソース炒め
高野豆腐と切干大根で、凄くヘルシー&健康~~~(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ。。美味しいデス♪♪♪


豚肉と切干し大根の炒め物
切干し大根を炒めておかずにしてみました。


パリパリ☆おいしい♪切干大根の炒めもの
パリパリの切干大根の歯ごたえが美味しい炒めものです♪


豚肉と切干大根炒め
戻さずに炒めた切干大根の歯ごたえが現代っ子のあごを鍛えてくれます♪


切干大根の中華風炒め
切干大根を中華風でいただきます!


切り干し大根のにんにく炒め
煮物が定番の切り干し大根を炒め物にしました


ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め
ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツですダイエット飯です


簡単絶品・切り干し大根のサラダ油炒め
切り干し大根をサラダ油で炒めて醤油をかけた超簡単な逸品です。


簡単◎切り干し大根と塩昆布のゴマ炒め
煮物で残った切り干し大根。ぱっと炒めて、副菜に。栄養満点、簡単です◎


筍のオイスターソース炒め
筍とシメジ、人参をオイスターソースで炒めました。


切り干し大根の明太子炒め
水で戻した切り干し大根を胡麻油で炒め、明太子で和えるだけ。時短!旨い!


切干し大根のトマト炒め
切干し大根のケチャップ炒め。


切り干し大根とこんにゃくの塩昆布炒め
炒めた切り干し大根がザクザク美味しいこんにゃくがメインの常備菜です


切り干し大根とタラコ炒め
切り干し大根の炒め物、お酒にも合います


切り干し大根とじゃこ炒め
切り干し大根で煮物とは違うお味でもう一品。常備菜になります


切り干し大根とパプリカのナンプラー炒め
切り干し大根とパプリカをナンプラーで炒めました。#切り干し大根#おつまみ#カラフル夏野菜


炒めて煮るだけ!簡単★切り干し大根の煮物
具材を炒めて煮るだけ、簡単レシピ!炒める+余熱調理で煮る時間を短縮♪しっかり味の切り干し大根の煮物です♡常備菜にも!


【学校給食】豚肉と切干大根の炒め物
栄養満点の切干大根を使った時短レシピです♪


切干大根ときくらげの炒めもの
切干大根ときくらげを中華味に炒めました。野菜は今日は玉ねぎにしてみましたが、もやしなんかでも合うと思います。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20462289