アプリでひらく作り方
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卵はよく溶いて 白だしと水を加えてザルで越します
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今回は お豆腐、 ブロッコリー、カニカマを入れて 卵液を加えます
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容器にアルミホイルかラップして、蒸し器で強火で１分。弱火で約１１分くらい。火を止めて１０分くらい放置
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できあがり
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★リピ むきエビ しめじ ブロッコリー 冷凍むき枝豆
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リビ★むきエビ しめじ ブロッコリー 冷凍むき枝豆
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リピ★カニ缶 冷凍むき枝豆
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リピ★アスパラガスと冷凍枝豆
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鶏肉としめじで リピ
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カニ缶と 冷凍むき枝豆
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鶏肉と 豆腐で
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ほぼタラバガニ（カニカマ）豆腐 ブロッコリー 鶏肉
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ほぼタラバガニ（カニカマ）豆腐 ブロッコリー 鶏肉
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コツ・ポイント
フライパンや鍋でも水を器の１/４くらい入れて蓋をして作れます
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