春菊とえのきのかき揚げ

砺波市
砺波市 @tonavege

揚げたて、サクッと
このレシピの生い立ち
人参は、細い千切りにすることで、火の通りも早くなります。太くなったときは、下ごしらえとして、先にレンジで加熱してから水分を取って使うと短時間で揚げることができます。

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材料

  1. 春菊 70g
  2. 人参(千切り) 30g
  3. えのきだけ 70g
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. ★天ぷら粉 75g
  6. ★水 120cc
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    春菊は3〜4等分に切る。えのきは石づきを切り取り、3〜4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに①、人参、片栗粉を入れて全体に粉をまぶす。

  3. 3

    別のボウルに★を混ぜ合わせる。

    ②のボウルに流し入れ、全体をさっくり混ぜる。

  4. 4

    揚げ油を170℃に熱し、③の1/4量ずつお玉でまとめるように揚げ油に鍋の淵から滑らすように入れる。

  5. 5

    両面がきつね色になるまで揚げらた出来上がり。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】85g

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レシピ作者

砺波市
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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