【保育園給食】もやし和え
長野県おたり村 @cook_40262049
野菜と刻みのりの相性がよい和え物です。
このレシピの生い立ち
もやしは安価なので副菜によく使用します。副菜には彩がきれいになるように、人参、青菜、コーンを使うことが多いです。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は２ｃｍ長さに切る。人参は２ｃｍ長さの千切りにする。
- 2
しょうゆとごま油を混ぜ合わせる。
- 3
鍋にお湯を沸騰させ、人参、もやし、小松菜の順にゆで、ザルに上げて冷ます。
- 4
ボウルに水気を絞った３を入れ、2で和え、仕上げに刻みのリを加えて混ぜる。
コツ・ポイント
刻みのりの風味とごま油の香りがおいしい和え物です。
似たレシピ
【保育園給食】のりサラダ
海苔の旨味で、野菜が苦手なお子さんも食べ進みが良いサラダの一つです。
【保育園給食】のり酢和え
刻みのりと酢、しょうゆで味付けした和え物です。
【保育園給食】もやしと油揚げの中華和え
油揚げの入った中華味の和え物です。
【保育園給食】磯辺和え
野菜を刻みのりで和えた和え物です。
給食のもやしのいそかあえ
この手作りのドレッシングはいろんな野菜に合う美味しい和え物になります。シンプルにもずくと和えるのも美味しい。のりも合う。
【保育園給食】五色和え
五色の色が綺麗な和え物です。
【大崎市】もやしのカレー和え【学校給食】
カレーが香る和風の和えものです。野菜がたっぷりとれる一品！
【保育園給食】青菜ともやしのいそ和え
お野菜が苦手でも海苔で和えると、とっても食べやすいです。
きらら西口園 
【保育園給食】つぼ漬け和え
市販のつぼ漬けを入れた和えものです。
【保育園給食】ナムル
ごま油といりごまの風味が食欲をそそります。お野菜をたくさん食べられます。
きらら西口園 
【保育園給食】千草和え
炒り卵入りの色鮮やかな和え物です。
もやしのごま酢和え☆給食メニュー
さっぱり食べられる和え物です。
小松菜の磯香和え☆給食メニュー
のりをプラスして和食献立に合う和え物になっています！
【保育園給食】かんたん海苔あえ
たくさん野菜が食べられる保育園の人気メニューです♪レンチンでも作れます！※大人1人分≒子ども1.5～2人分
彩り◎ちぐさ和え 保育園給食
野菜たっぷりで食物繊維豊富なメニュー！甘い味付けがとても美味しい和え物です。
給食のもやしのごまあえ
たっぷり野菜が食べられる和え物。ごまとツナが入るとさらに美味しいレシピです
【保育園給食】小松菜サラダ
小松菜を使った中華風のサラダです。
【保育園給食】白菜じゃこドレッシング和え
旬の野菜をじゃこのドレッシングで和えた1品です。
給食☆おかか和え
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞茹でた野菜をおかかとしょうゆベースのたれで和えた、シンプルな和え物です。
【保育園給食】小松菜の納豆サラダ
野菜が苦手な子もパクパク食べる人気メニューです☺納豆とごま油の相性が抜群です！納豆はたんぱく質・鉄分豊富で栄養満点です◎
ビビンバ・保育園給食
保育園人気メニューのひとつ。ご飯と合わせて、野菜がたっぷり食べられます。
土佐和え・保育園給食
野菜は白菜やほうれん草、もやしなど何でも合います。野菜は生よりも茹でるとたくさん食べられます!
3色和え☆給食メニュー
いろどりの良い野菜を使った、ごまの香り広がる和え物です。
簡単給食 磯香和え
子どもが苦手な小松菜をおいしく食べよう！
【保育園給食】磯香和え
刻みのりの香りがおいしい副菜です。
【保育園給食】おかかあえ
駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分 エネルギー31kcal たんぱく質3.3g 脂質0.6g 炭水化物3.1ｇ 食物繊維1.5ｇ 食塩相当量0.2g
枝豆ともやしの中華和え☆給食メニュー
暑い夏にぴったり！さっぱりと食べられる中華風の和え物です。
小松菜ともやしのゴママヨネーズ和え
ゴママヨネーズが香ばしい野菜の和え物です。価格の安定している野菜で、手軽に食物繊維を補いましょう。
【保育園給食】れんこんともやしの和え物
れんこんのしゃきしゃき感がおいしい和え物です。
【保育園給食】ごま酢和え
すりごまをたっぷり使います。子どもにも食べやすい味です。
きらら西口園 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20545231
