鶏胸肉と舞茸のにんにくしょうが焼き

みりんとお酒でほんのり甘い生姜焼きです

たった２工程でできるうちのお弁当の定番(^-^)ご飯との相性抜群♪

鶏胸肉でヘルシー節約料理。切り方を工夫するのと片栗粉をまぶすだけでめっちゃ柔らかくなります♪

鶏胸肉の生姜焼きです(^^)

鶏むね肉で柔らかいもも肉のような生姜焼きが食べたくて！むね肉だと安くて買いやすいので！

生姜チューブでもしっかり生姜は効いてるので美味しいです

ダイエットにおすすめ♫鶏むね肉を使うから、豚肉で作るよりもヘルシーにしょうが焼きが食べられる！

胸肉がしっとりツルッと美味しい、生姜と醤油が香ばしい！

鶏むね肉で作る柔らか生姜焼き♪本当に簡単に出来るのに驚く美味しさ♡節約に見えないボリューム満点の大満足のおかずです！

晩御飯にもお弁当にもピッタリのおかず♪

ガリで簡単に生姜焼きを作りました。簡単調味料と手軽なレシピでご飯が進む晩ご飯のおかずやお酒のつまみにも最高です。

濃いめの味付けでごはんにぴったり！キャベツと一緒にマヨネーズで食べるのもいいですよ♩

グラム２９円の激安むね肉でメインの一品♪

胸肉に酒と蜂蜜をもみ込みジューシーな生姜焼きにしました♪

鶏むね肉を生姜たっぷりのスタミナ料理にしてみました。

ムネ肉は安いし脂身も少なくヘルシー！削ぎ切りにすると豚のローススライスと変わらない程の食感です♡

むね肉に片栗粉をまぶすことでパサつかず、タレもよく馴染みます(*^^*)

片栗粉のおかげでもっちり生姜焼き♡斬新でおいしい★

ヘルシーな鶏むね肉の生姜焼きです。

酒に漬けておく以外は10分もかからないお手軽メニューです。お酒もご飯も進む味！

豚肉ではなく、とりむね肉のしょうが焼きです。

舞茸どっさり！少し甘めのタレがよく絡む！豚バラに小麦粉をかけるだけで、お肉もじゅわっとジューシー☆１０分もあればできる

おつまみ・晩ご飯・お弁当マルチにつかえる生姜焼きです。

鶏肉が大好きで、昔からよく作ります！お弁当にも入れれる一品で、夕飯のおかずにももってこいです( ´ ▽ ` )ﾉ

豚肉じゃなくてもいい

2010.6.3話題入りしました。胸肉が柔らかく生姜タレがしっかり絡んでいるのでご飯が進みますよ！お酒のおつまみにも❤

淡白な鶏むね肉にしょうがとニンニクの風味が効いた甘めの味付けがご飯と良く合います。お弁当にも！

豚肉の生姜焼きににんにくを加えることで、よりご飯が進むような味付けにしました。また、肉のたんぱく質とにんにくのビタミンＢ₆は一緒に食べることによって、たんぱく質を効率よく作ってくれるため、おすすめの組み合わせです。

お安く、大量にむね肉買ったとき等に★作りおきしておいて小分けにラップし、冷凍しておいてお弁当やお一人様にも便利です♪

★栄養成分・エネルギー445kcal・たんぱく質55.6g・脂質10.3g・食物繊維 2.3g・塩分 2.6g