意外と知らない？最強のニラ玉炒め 簡単
ちゃらりんこクック @cook_40079704
ニラのシャキシャキ感と卵のふわふわ感が最高〜
ニラはビタミン、食物繊維、カリウム、βカロテンなど栄養豊富
免疫力アップ
このレシピの生い立ち
古くからある料理だと思います。
昔、中華屋で出していたにらたま炒めを少しアレンジ。
味付けはシンプルに塩胡椒だけでもだいじょぶです
https://youtu.be/EsZN5Tb2ZsY
アプリでひらく作り方
- 1
ニラは水で洗い水気が切れたら、4cmカット
ネギは薄削ぎに - 2
卵3個割りほぐし
調味料を混ぜておく - 3
中華鍋やフライパンに油を馴染ませ卵をふんわり焼きザルなどにあけておく。次にネギ、ニラを油で炒め全体に油が回ったら
- 4
合わせ調味料と卵を戻して全体を素早く絡める仕上げ胡麻油を加え完成
- 5
詳しくは動画にて
https://youtu.be/EsZN5Tb2ZsY -
コツ・ポイント
詳しい作り方は動画を見てから作ってください。
https://youtu.be/EsZN5Tb2ZsY
リアクション
似たレシピ
ニラ玉もやし炒め
ニラともやしのシャキシャキ感と卵のふわふわ感のコラボ♪火をつけたら２～３分で完成！2010.9.6.分量変更。
ニラ玉炒め(*≧∀≦*)
簡単ですが、シャキシャキ韮とフワフワ卵にダシ香るニラ玉です(ノ´∀｀*)
アジア風＊ニラたま炒め
定番のにらと卵炒めに、カニかまを加えて彩りとボリュームをアップ。どことなく、アジアン。
ニラ玉もやし炒め
疲労回復効果のあるニラで元気力アップ。ニラ玉＆もやしはうまい !!
Cooker_ben 
☆にらたま炒め☆
☆にらとたまごの炒めもの☆
チーズニラ玉炒め※簡単副菜
フワフワ卵とシャキシャキのニラ、噛むほどにチーズのコク、オリーブオイルとガーリックが香る🤤夕飯のおかずにも、おつまみにも❗️
ふわふわニラ玉炒め♡
卵ふわふわ♡めちゃ簡単甘系ニラ玉炒め♡
adocha☆ 
〖 ピリ辛ニラ玉炒め 〗
トロッとふんわりな半熟の卵、青ニラのシャキシャキ食感と香り、にんにくの香りと赤唐辛子のピリ辛が美味しい～っ！！
簡単☆にら玉もやし炒め
給料日前にぜひ！肉なし＆にら＆もやし＆玉子で簡単炒め物です。
ようこば 
ボリューム満点・栄養豊富、牛肉ニラ玉炒め
牛肉と卵、ニラを合わせた和風の炒め物です。たんぱく質が多くとれが栄養豊富の上、ニラがアクセントとなります。
世界のレシピに挑戦 
ニラ玉もやしでオイマヨ炒め
ご飯がすすみます。定番のシャキシャキのニラもやし炒めが、卵とマヨネーズで美味しくまろやかになりました。
ぽんこちゅ 
いかニラ玉炒め
いかの香ばしさと、ニラのクセとを卵でまったりと合わせてみました、なかなかいけますよ
☼☆ふわふわたまごの♪にらたまもやし炒め
★話題のレシピ入り★フワフワたまご入りのにらもやし炒めです。しゃっきりとフワフワが美味しいです♪
つるるんふんわり♪春雨入り♪ニラ玉炒め
春雨のニラ玉風炒め。中華味で良く合います。ふんわり卵が決め手です。具はニラと卵だけでお手軽ヘルシー♪お肉なしでも大満足♪
ニラ玉炒め
完成まで3分！！ ニラと卵だけでご飯がすすむ絶品おかずができちゃいます！
韮菜炒蛋（ニラ玉・にらたま）
ニラと卵の簡単かつスピーディに作れる炒め物です。シンプルですが、緑と黄色のコントラストが美しい料理です。副菜にどうぞ。
簡単☆あと一品！ニラ玉炒め
人気検索トップ10感謝です♪オイスターソースと甘辛いタレが玉子とニラに絡んでご飯に合いますよー(๑´ڡ`๑)♡
にら玉もやし炒め
安いもやしとにらと卵だけでもボリュームの一品。白いご飯に合うよ♪
ニラタマ厚揚げ炒め!(^^)!
ニラと卵と厚揚げの醤油煮は簡単で美味しいですよ!(^^)!
ニラたま豚キャベツ炒め
ニラ1束じゃモノ足りない。卵3個も使いたくない時に。
にら玉炒め
安価に作れて簡単なので節約したい方やランチなどにおすすめです。
ニラ玉たまの中華炒め
ニラ 玉ねぎ 卵 ＝ ニラ玉たま(^^;;
スタミナ☆豚ニラ玉いため
ニンニク香る、ニラと卵、豚肉のスタミナ満点ごはんです！ごはんが進みます。
甘味噌・ニラたま炒め！
食感と、血液浄化をかねてきくらげを我が家は常食しています。卵に、合わせ調味料を混ぜて炒めるので、味がはっきりでます。
毛ガニのニラ玉もやし炒め
毛ガニのむき身とニラ、もやしを炒めて玉子を合わせたニラ玉もやし炒めです。
スタミナ満点☆ニラ玉もやし炒め
肉無しの節約おかず☆でもご飯が進む美味しさなんです！中華料理屋さんの定食をイメージしたニラ×卵×もやしのベストバランス！
ニラたま炒め
ニラと卵で簡単レシピ♪あっという間に出来ちゃいますよ(・∀・)b
栄養満点！！ニラ玉炒め豆腐入り♪
定番のニラ玉炒めに豆腐を混ぜてヘルシー感をさらにアップ！トロトロ卵とふわふわ豆腐にご飯も進みます♪
にら玉炒め具沢山
いつもニラの卵とじをするのですが、炒り卵とニラの炒め煮も色合いがよく、キノコや人参、ベーコンで更に彩り美味しくできました
シャキふわ＊うちのニラ玉炒め
ニラがシャキッ、卵がふわりん、味つけあっさりめ♡ そんなニラ玉炒めが作りたくて♪ 2015/01/21 話題入り感謝✿
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20590952
