アプリでひらく作り方
- 1
菜花はサッと茹で、水にとり水分を絞っておく。4〜5cm幅に切る。
- 2
わさびとめんつゆを合わせ、菜花に和える。
- 3
最後にさくらえびを加える。
コツ・ポイント
【1人分栄養価】
エネルギー26kcal
たんぱく質2.8g
脂質0.2g
炭水化物4.3g
食塩相当量0.6g
リアクション
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