レンジで簡単! 茄子と厚揚げのそぼろ煮

tomちゃん @cook_40142939
調味料も全て同量で覚え易く、電子レンジで次々と混ぜ合わせるだけなので簡単に出来ます
このレシピの生い立ち
洗い物を少なくして、電子レンジで時短を考えました。
作り方
- 1
調味料を合わせる
- 2
厚揚げはキッチンペーパーで包み、電子レンジで1分加熱して油抜きをして、一口大に切る。
茄子は乱切りする。 - 3
合わせ調味料に茄子とひき肉を混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジで3分加熱して一混ぜして更に2分加熱する
- 4
厚揚げを加えて混ぜて、ラップをして2分加熱する。
しばらくおいて味が染みたら、器に盛り、葱のみじん切りをちらす。
コツ・ポイント
鶏ひき肉でさっぱり出来ます。
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