ごま油香る、しらすと蓮根の和風チャーハン

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

シャキシャキ蓮根と、塩味の効いたしらすの、仕上げにごま油をかけた、和風チャーハンです。
このレシピの生い立ち
しらすが冷蔵庫にあったので、同じく冷蔵庫にあった蓮根と合わせて、チャーハンにしました。

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材料

3人分
  1. 蓮根 1節(100g程度)
  2. しらす 60g程度
  3. しょうが(チューブ) 少々(1cm程度)
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 卵(Mサイズ) 2個
  6. 砂糖 小さじ2
  7. ご飯 3人分(450g程度)
  8. こんぶ 小さじ1
  9. 濃縮麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    深めのフライパンに、サラダ油、ごま油を入れて、中火で熱し、しらすを炒めます。

  2. 2

    みじん切りにした蓮根、しょうが、濃縮麺つゆも入れて炒めます。

  3. 3

    ボウルに卵、砂糖を入れてよく溶いて、そこに温かいご飯を入れてよく混ぜます。

  4. 4

    炒めたしらすと蓮根を寄せて、卵を混ぜたご飯を入れて、炒めます。

  5. 5

    よく混ぜ合わせて、こんぶ茶、濃縮麺つゆを入れて、さらによく混ぜ合わせます。

  6. 6

    仕上げに、ごま油をかけて混ぜ合わせて、完成です。

コツ・ポイント

※仕上げのごま油がポイントです。

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レシピ作者

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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