焼きなすチーズと野菜のトマトソース

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

トマトの旨味で野菜もりもり!
このレシピの生い立ち
月2でトマト味

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材料

3〜4人分
  1. なす 小4本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 葉 2枚
  4. きのこなど 適量
  5. ベーコン 2枚
  6. トマト缶(ホール) 1缶
  7. 油(炒め用) 適量
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. ケチャップ 大さじ1
  10. 塩、胡椒 各少々
  11. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  12. スライスチーズお好みで 2〜3枚

作り方

  1. 1

    鍋にホールのトマト缶をあけマッシャーでつぶしながら弱火で煮詰めます。フライパンに油を入れニンニクのみじん切りを入れます。

  2. 2

    弱火でニンニクを温め大きめに切った野菜、ベーコン、きのこに軽く塩を振り中火でしんなりするまで2〜3分炒めます。

  3. 3

    2の野菜を1のトマトの鍋に投入。砂糖、ケチャップ、塩胡椒、鶏ガラスープの素で味付けしてます。トマトからトマトソースに。

  4. 4

    フライパンに油を足し、縦半分に切ったなすを中火で焼きます。蓋をしてなすの水分で蒸し焼き。裏返して火を通します。

  5. 5

    深皿に切ったなす、スライスチーズをのせて様子見レンチン。チーズが溶けたら野菜トマトソースをかけて完成です。

  6. 6

    大人はタバスコ。塩を効かせればパスタソースにもなります。

コツ・ポイント

野菜は大きめカット。ホールのトマト缶は、トマトのヘタのつけ根を取ると滑らかになります。野菜、なすを炒める油はなたね油とオリーブオイルを半々にするとクセが和らぎます。ニンニクは必ずフライパンで火を通し美味しくしてからトマトに合わせます。

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レシピ作者

課長の土日
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基本はスピード重視の目分量調理で、なるべく無添加の食材、調味料を使うようにしています。米粉、豆乳などを使ってアレルギー対策レシピも増やす予定です。最近「焦がし」にはまり中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙の所、一番好きなのは石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。
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