桜えびと三葉のかき揚げ☆枚方市給食

枚方市★おいしい給食 @cook_40120683
新玉葱や新じゃがいもの季節に!旬の桜えびと三葉も加え、給食でも人気のメニューです。玉葱は火を通すことでより甘い味わいに。
このレシピの生い立ち
「かき揚げ」は「かき混ぜて揚げる」ことから来ています。水分が多く辛みが少ない新玉葱は、生食で食べられることが多くありますが、かき揚げなどで火を通すことで、より甘い味わいになります。同じ時期に旬の桜えびと新じゃがいも、三葉をあわせました。
作り方
- 1
玉葱は薄切り、じゃがいもは千切り、三葉は1.5cmの長さに切る。
- 2
桜えび、切った食材と米粉、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 3
全体に衣がなじむよう水を適量加えて混ぜる。(まとまりにくければ、様子を見て米粉や水をたす)
- 4
一口大にまとめ、170〜175℃に熱した揚げ油で揚げる。
コツ・ポイント
1人分のエネルギー 172kcal
たんぱく質 2g
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