桜えびと三葉のかき揚げ☆枚方市給食

枚方市★おいしい給食
枚方市★おいしい給食 @cook_40120683

新玉葱や新じゃがいもの季節に!旬の桜えびと三葉も加え、給食でも人気のメニューです。玉葱は火を通すことでより甘い味わいに。
このレシピの生い立ち
「かき揚げ」は「かき混ぜて揚げる」ことから来ています。水分が多く辛みが少ない新玉葱は、生食で食べられることが多くありますが、かき揚げなどで火を通すことで、より甘い味わいになります。同じ時期に旬の桜えびと新じゃがいも、三葉をあわせました。

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材料

4人分
  1. 桜えび(ゆで) 20g
  2. 玉葱 100g
  3. じゃがいも 100g
  4. 三葉 20g
  5. 米粉 30g(大さじ3強)
  6. 片栗粉 20g(大さじ2強)
  7. 0.5g
  8. 適量
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉葱は薄切り、じゃがいもは千切り、三葉は1.5cmの長さに切る。

  2. 2

    桜えび、切った食材と米粉、片栗粉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    全体に衣がなじむよう水を適量加えて混ぜる。(まとまりにくければ、様子を見て米粉や水をたす)

  4. 4

    一口大にまとめ、170〜175℃に熱した揚げ油で揚げる。

コツ・ポイント

1人分のエネルギー 172kcal
たんぱく質 2g

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枚方市(ひらかたし)では、季節の食材を取り入れたメニューや行事食だけでなく、新しいメニューも取り入れて、バラエティー豊かで、安全・安心な、「おいしさ・品質日本一」の給食をめざしています。枚方市は大阪府の北部にあり、京都に接しています。
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