アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は熱湯で10苗圃とさっと湯がき、水でしめる
- 2
水気を絞り、麺つゆ、しらす、白ごまを加え、混ぜ合わせて完成
- 3
隠し味にワサビをちょっと入れて混ぜるとまた美味！
食べる直前にかつおぶしをかけて頂きます✩.*˚
コツ・ポイント
豆苗は水気しっかり絞ってください。
麺つゆはしらすの塩分も出るので調整してください。
似たレシピ
簡単！早い！豆苗としらすの和え物
レンジで簡単に一品！
豆苗ともやしのシャキシャキ和え物
すぐ出来ておいしい
豆苗の和え物
だしとゴマの風味が美味しいです
とまと坊主 
豆苗とたらこの和え物♥
材料さえあればすぐに美味しい副菜が作れます♥辛子明太子で作るとお酒が進む味になります！
もやしと豆苗の和え物
ごま油を入れたらナムルですが、さっぱり食べれる合え物です•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
みょんとも4☆ 
豆苗とツナと塩昆布の和えたん
凄く簡単で栄養もよし！ご飯のおかずに酒のさかなに。
豆苗の和え物
価格が安定していて、使いやすい野菜の代表！豆苗を使った簡単あえ物です！
豆苗の和え物
あと一品ほしいときに簡単で栄養価も高い豆苗を使って作ってみました
豆苗の和え物
ほうれん草の和え物じゃ物足りない時、マジめんどくさい時に！簡単に出来ます
豆苗とカリカリ揚げの和え物
簡単に作れるおいしい和え物
豆苗とササミの和えもの
豆苗の食感が美味しい和えものです(^^)
konny1552 
♡とっても簡単♡しらすと大葉の和え物♥
とっても簡単シリーズ♥パートⅡ材料も↓コレだけ!!素早く作れちゃいます♪
キャベツとしらすの和え物
簡単すぐにできて、キャベツが甘くておいしい～
豆苗と豆腐の和え物
簡単なのに美味しい！もう1品という時にさっと出来る！
豆苗とワカメの和え物
簡単、和え物。もう一品ほしいときにすぐできます。
豆苗とツナの和え物
無農薬の豆苗を美味しく和え物に♪(o≧▽゜)o
シャキシャキッ♪水菜とカニカマの和え物
あっさりシンプルな味つけ♪かんたんですぐに出来ちゃいます(^^)
豆苗のしらすとのりの和え物
しらすとのりの磯の風味と、昆布茶のうまみ・塩味がよく合います。シンプルですがとてもおいしいです。
豆苗とにんじんの和え物
電子レンジ活用で、和えるだけの簡単レシピ。通年使えて野菜をたっぷり食べられる、お財布にやさしい１品です。
簡単おつまみ☆たけのこの和えもの
材料を切って混ぜ合わせるだけ！ とっても簡単！スピーディー♪とっても美味しいおつまみです(^_^)箸休めにも♪
塩麹✿豆苗がモリモリ食べられる和え物✿
2015年2月17日話題入り感謝です♪話題の塩麹を使ってヘルシーな和え物ができました！一品に困ったらコレ！！
雄夏豆 
豆苗と夏野菜の和え物
簡単 節約 時短がモットーです。家族にたくさんの美味しいと幸せを届けます。
しろくまクロワッサン 
簡単♥豆苗の和え物♥あるもので～
どんどん伸びるエコ野菜・豆苗の簡単和え物です！おうちにあるもので簡単に出来ちゃいます。
雄夏豆 
簡単！レンジで和え物（豆苗）
あっという間にできます。できたてでも、冷めても美味しいよ。たくさんできるので、お弁当の作り置きにもgood！
豆苗とお揚げさんのあえもの
安価な豆苗を保存食に！かなり薄味ですが、焼いたお揚げさんが香ばしい♡
簡単豆苗と木綿豆腐の和え物
簡単に、安くて、栄養たっぷりのあと1品ができあがり。
あいぱんman 
簡単!!豆苗とえのきと竹輪の和え物
とても簡単にできます!!栄養満点の豆苗を活用しました。えのきが甘くておいしいです。
ScooterSCT 
豆苗の和え物♪
簡単切って、あえるだけ♪
小松菜とえのきの和え物
すぐ出来ちゃう、簡単和え物です！さっぱり食べれちゃいます！！
材料3つ！もやしと豆苗の和え物
めんつゆで簡単に作れます！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20720380
