簡単豆苗と木綿豆腐の和え物

あいぱんman @cook_40177754
簡単に、安くて、栄養たっぷりのあと1品ができあがり。
このレシピの生い立ち
豆苗で何かできないかなーと美容に良さそうな物を入れたら美味しくできました。
作り方
- 1
豆苗は3等分に切り、水にさらす。
- 2
木綿豆腐をスプーン等でつぶす。粗くて大丈夫です。
- 3
ボウルに水にさらした豆苗と木綿豆腐と塩昆布、すり潰したごま、醤油、砂糖を入れ和えるだけ。
コツ・ポイント
豆苗臭さを消したいので少し水にさらします。
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