きくらげの中華あえ@倉敷市学校給食

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

カルシウムの吸収を助けるビタミンDがたっぷり!きくらげを使用した中華あえです。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:ごはん、牛乳、厚揚げとキャベツの甘辛みそ炒め、きくらげの中華あえ、みかん

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材料

4人分
  1. チンゲンサイ 1株
  2. きくらげ(乾) 3枚
  3. りょくとうもやし 1/2袋
  4. ☆しょうゆ 大さじ1/2
  5. ☆上白糖 小さじ1/2
  6. ☆洋からし 少々
  7. ごま 小さじ1/2
  8. ☆米酢 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは2cm幅に切る。きくらげは水戻しをしてスライスする。

  2. 2

    チンゲンサイ、きくらげ、もやしはゆでて、水で冷やし、水気を切る。

  3. 3

    ☆を合わせる。

  4. 4

    2と3を和える。

コツ・ポイント

きくらげは、乾燥品だけでなく出回り、岡山県内で栽培されています。倉敷市の給食では、乾燥だけでなく生きくらげも使用しています。

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レシピ作者

倉敷市学校給食
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岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
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