カジキ煮付けと醤油焼き

ぽろっとQちゃん @cook_40338593
骨も皮もなく子供でも食べやすいカジキやメカジキの切り身の煮付けです。焼けばお弁当のおかずにも変身〜
このレシピの生い立ち
私自身が骨や皮のある魚が苦手なので、せめてメカジキくらいはと思い、たまに作ります。ソテーより生臭さが簡単に抜けて食べやすいです。
作り方
- 1
フライパンか鍋に水・醤油・砂糖・酒・みりんと薄切りにしたしょうがとカジキ切り身をいれて中火にかけます。
- 2
途中で裏返してまんべんなく汁がかかるように15分ほど煮込み、火を止めて味を染み込ませます。
- 3
大葉を飾り、盛り付け完了。大根おろしを添えてもGOOD!
- 4
もしも余ったら、一口大に切り分けて、
- 5
グリルして(網焼きして)、
- 6
裏表3〜4分で水分が飛び軽く焦げ目がつくので、
- 7
お皿に紅しょうがなどと一緒に盛り付ければ、カジキの醤油焼きも出来上がり♪お弁当のおかずにも良いです。
コツ・ポイント
裏返しするときに崩さないように(*^▽^*)
調味料はお好みで量は増減して下さいね。
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